1、腰椎间盘突出到底能不能吊单杠
吊单杠是可以通过自身重力往下沉达到牵引性作用，而且吊单杠在某一程度是可以刺激深层肌肉收缩，有可能达到治疗性的效果，但是个人不太建议每个人都去吊单杠的动作，因为一来你不知道自己的病情有多重，加上你本来肌肉力量不太好的话，会产生不太理想的效果。如果做了这项运动能够减轻你的痛苦，那么做了也没有太大问题，主要考虑做了这个运动之后，不会加重你的疼痛，那么也是可以的
2、拉单杠对腰椎间盘突出有好处
有好处。
腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用， 是以支撑人体上躯的重要关节。腰椎病的治疗在此不做赘述。现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼。平时注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎。三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
3、吊单杠治疗腰椎间盘突出
腰椎间盘突出，是腰椎部位的椎间盘松动，滑出椎间位置的一种腰椎病症。椎间盘突出后，受周围机体组织的限制，经过一定时间的休养、理疗，大部分的椎间盘都会复位。
吊单杠，是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。
另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。
在吊单杠的时候，可以适当的增加一套腰椎后翘训练。脚向后翘起，8----10次为一组，每次训练2---3组。这一训练，主要是训练后腰肌，腰肌训练好，可以起到稳固椎间盘的效用。
因此，进行单杠后翘的训练，可以很好的预防腰椎间盘突出症状。经常训练，可以根除腰椎间盘的突出。
4、腰椎间盘突出怎么吊单杠越吊越严重
这个情况如果越来越严重的话，需要考虑的是不是中央型要不要和神经导致，建议可以做个腰椎ct看看。
5、腰椎间盘突出~拉单杠怎么越来越痛
通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
6、你好，请问一下，拉单杠对腰椎间盘突出有好处吗？
有好处，对腰部肌肉有伸拉作用。但是如果做时，感到疼就先不要做。
澳大利亚 药剂师