1、练习滑板对身体有什么好处
经常跳跃可以长高
有一个坚持下来的运动可以保持身材 锻炼肌肉
但是很容易骨折的 而且小腿肌肉会变粗
2、初学滑板的注意事项
1、先把滑行练好： 把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了。
2、转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
3、停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了。
4、豚跳：把平横以及基础都练好以后，已经可以试试豚跳，首先，后面那只脚放于翘起处，要稍微悬空(就是后脚一半在板上，一半悬空)，另一只脚放在左右四个螺丝的正中间(或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝)，脚尖最好不要超出板子边缘(稍向后都没关系);先在原地练习，站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外侧边缘向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂纸而带起板子。等到可以跳起且很稳时，试试看跳上一片又大又薄的木板，如果一开始这样练，一下子就可得心应手。
5、180跳跃: 在已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点)。熟练后，可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子，那样会跳很高的转180。
3、平地非花式普通滑板和活力板会伤害腰吗？
先说活力板吧 那个东西就是靠腰部扭动来向前行驶 有腰间盘突出最好不要一直 玩 其次马路上玩活力板 第一 它的轮子必须要是软轮（硬度小）否则极易摔伤
再说滑板 滑板一开始练得话 只要重心稍微偏前 摔也向前摔 再带好护具练的话 不大有碍 但一开始也有摔倒腰部的危险
4、滑板的好处有哪些
风靡这个时代的滑板车运动在不知不觉中对人们的生活产生了一定的影响，孩子们的生活更加丰富多彩，同时也提高了治理，锻炼了身体素质。
滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。如Jdbug(捷弟巴客)(www.jdbug.com.cn)Kids系列扭扭车，采用突破型扭动前进式玩法，让孩子手脚并用，扭动手脚驱动前进，锻炼腰部力量，学会手脚和全身平衡，达到全身锻炼的目的。
玩滑板车将会提高孩子的运动技能，身体协调能力，以及全身平衡能力。玩滑板车需要很好的平衡能力，因此4岁以下儿童选择滑板车时，应尽量选择三轮滑板车。普通滑板车对骑行者的平衡能力、全身协调能力要求较高。正因为此项要求，玩滑板车对青少年的整体身体素质进行了锻炼提高，达到运动健身利智的目的。
玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者，从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程，它可以使孩子更加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志品质。目前市场上的滑板车对安全标准有严格要求，Jdbug(捷弟巴客)滑板车更是通过欧盟多项安全测试，整车采用无“凌边利角”设计理念等，但玩滑板车的过程中也存在一定的危险性，操作不当掌握不好都将大大挫败孩子的自信心。因此在运动时一定要做好防护准备，护膝护肘安全帽必不可少，最为关键的还有滑板车骑行中一定要专心。
玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。家长与孩子一起玩滑板车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子，引导孩子树立正确的价值观。在与其他孩子共同的玩耍中，他们利用滑板车这个媒介可以更好地进行沟通、交流，让孩子懂得好东西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。在玩滑板车的过程中，孩子学会了与朋友相处，性格变得大度，在玩耍挑战中，他变得自信坚强。这些都可以使孩子更好地适应社会生活。
5、滑板运动对身体好吗
对身体造不成什么影响，可以锻炼腿部肌肉。但大部分人还是知道的吧，玩动作[高台阶]跟刷街都有点危险，无车的地方还好毕竟不会被撞。
6、腰椎间盘突出手术后能玩滑板吗
不可以，容易又搞伤。
7、玩滑板有什么好处和坏处
如果你说的是传统的正宗的四轮滑板，那么我来告诉你：国外的小孩最小3，4岁就开始玩滑板 上U池。滑板绝对是一项有意义的运动，生理上锻炼心肺功能 强健胫骨 心理上 加强受挫能力 锻炼意志力 耐力 能提高自身信心。当然玩板是一定要注意安全的，虽然国外测评滑板的危险系数是排在钓鱼之后的。但这都是因为玩板要带好 护具：头盔是必不可少的，另外还有护掌护肘护膝。这都是针对未成年人（年轻人一般玩的是刺激 不喜欢护具 影响速度）
如果你说的是 两轮的活力板 那我就不说什么了...除了扭扭腿摆摆腰 实在没什么事可做了 更不要说有什么危险
8、玩滑板有什么好处和坏处?
9、怎样保养滑板？
说滑板使用后发现砂面被踩脏弄不干净,就用水冲洗的,这样不是在保养只会缩短板的使用寿命,因为板和砂最忌讳的就是遇水,一般板砂弄脏无法避免,除非你每次玩板都到非常干净的场地并将鞋底擦净。滑板使用的时候注意尽量不要让板面强烈碰撞地面或墙体等就可以了。还有一个是轴乘,当你发现轴转动缓慢,并发出金属的干涩的摩擦声的时候请给你的轴乘上点润滑油,这样会使你的板重新恢复顺畅,对了,上油前先给轴乘去下附着在上面的尘垢,上油时不必将轴卸下,直接点到轴乘上就可以了。建议初学者多自己动手对滑板进行拆卸调整,这样会让对滑板了解更彻底,也会让你的滑板更配合你的动作
这是初学者刚刚有了自己的新板后比较关心的问题,使用和存放时请注意以下几点: 1、不要向板面上洒水或放置在潮湿的地方,板面、砂和轴都是很忌讳水和潮湿的。 2、使用时尽量在空旷、平坦、人少的地方练习,猛烈的撞击会对板和他人造成很大的伤害 3、不要到公路两侧及人流多的市场附近滑板,因为滑板时可能会出现不可预见到突发情况,比如在公路滑板突然卡出,会出现什么样的后果大家自己可以想象 4、自己多动手调板,滑板是个很简单的东西,自己多动手调整不仅可以使自己更了解滑板,也可以使滑板更顺应你的感觉 5、滑板是用来踩和练习的,不要去心疼你的板,一些磕碰是难免的,该练就要练,脏了点也无所谓,必定大家看的是你的技术,没有谁总无聊的去反你的板看
10、滑滑板的心得体会
有些事我一直想对所有人说，但所有人都不在身边，因为只有我一人，在滑板！
远离了人群，更亲切的是音乐与滑板与大地的碰撞...身边的人匆匆的过，我身上的汗放肆的流，下雨了。
我很想拥有一群志同道合的伙伴，但是上天除了糟糕的天气与周围龌龊的目光，我就把能卖的东西全卖了，就剩板。
曾经，现在，有人离去，有人加入，夏天我第一次午夜在松树下摔倒，冬天，第一次大街上井盖上飞出，流血了。
他们换上了西服，甚至打上了领带，我脱了毛衣，穿上T恤。
吃不起饭的板上艺术家，我爱滑板，但是我摔过滑板，我爱滑板，我也反思过，最后，我坚持下来了。
我有将来，而且也有信心，是滑板，给了我勇气与自信！
一个人，势必会有自己的爱好，哪怕是聊天，不要毫无顾虑的去抹杀他们！
中学时，班主任的话：你们又打不了NBA就别打篮球了... 我认为，这是世界上最荒诞的笑话！
爱好也许成不了我们的职业，但他对人的一生都会有重大影响！
我们刚出生时就会哭，是什么让我们成为人？是本能！人的本能就是对自己感兴趣的进行理解学习，于是，我们学会了说话，我们学会了走路，最后学会了开汽车...
随着人与人的接触面与个性不同，多少年后在兴趣取向方面产生了变化，滑板是其中一支，而且是特殊的一支。
滑板没有老师，滑板没有学生，滑板没有教室，滑板没有止境，它是自由的！
滑板只有高手与新手，只有“谢绝滑板入内”，只有不断挑战自己认为不可能的极限！
以后会有事业，现在感兴趣的是滑板！想想，一个人，连自己感兴趣的东西都无法坚持下来更何况以后人生路上的自己不太感兴趣或者十分不感兴趣的工作呢？顾及面子，顾及自己的安全，当然不会成功，没有毅力玩不了滑板，没有冒险精神玩不了滑板，要相信----怀疑只会抑制能力！
摔倒是正常的，爬起来是当然的，坚持是必须的。
不断与大地超重力的接触，是身体的对抗，是对革命的本钱的锻炼，是将来任何事业的基础！
摔倒后周围袭来的冷眼与嘲笑，是心理承受能力的磨练，是事业成功必备的心理素质！
从夏天到冬天，汗水湿透衣服是对滑板无比的热忱，日后男人事业时候，其无与伦比对事业的热忱是成功的关键！
做某个动作失败无数次后，最后一次成功了，心中的喜悦，不比亲自登陆月球的兴奋劲差，这就是男人快乐事业！
.........................
........
一天，我看见了一个小男孩在玩滑板，他很生气的样子...晚上，路灯下还有他的身影。
第二天，我又看见了他，他还是很严肃，很认真。突然，他跌倒在台阶下...
第三天，我路过时没有他了，晚上，路灯很寂寞。
第四天..
第五天..
终于有一天，我看到了他，但是...他穿着一双溜冰鞋...
我与点失落，甚至气愤，放弃不是男人的选择！
几个月过去了，在医院门口我再一次看到了小男孩。
腿上打着石膏，父母陪伴他出院...
我刚要感慨溜冰也能摔成这...无意中听到他父亲的 一句话：孩子，等你腿好了爸爸再也不限制你玩滑板了...
资料源于网络