1、在床上躺久了,怎么会腰疼?
在床上躺久了可以引起腰肌劳损、腰肌筋膜炎和腰椎间盘突出,都是可以造成腰痛的。另外我们要看,如果有下肢的放射性的疼痛和麻木,应该是有腰椎间盘突出。这样的情况我们可以改睡硬板床,然后辅助一些理疗、按摩或者腰椎牵引;口服一些营养神经的药物和消炎镇痛的药物可以缓解症状。对于腰肌筋膜炎、腰肌劳损我们可以引采用理疗、按摩、消炎、镇痛等对症治疗。
2、睡觉睡久了腰疼是怎么回事?
和腰肌劳损有关,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.同时多按一下方法锻炼:1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .4,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .5,药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 .
3、睡觉睡久了我的腰会痛,这是为什么?
卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,既舒服,又可使腰部得到充分休息与放松。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等,人躺卧在上面由于体重的作用,身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床,弹性更差,人躺在上面,腰部肌肉仍持续处于痉挛状态,使椎间盘也不能得到充分休息与放松,对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后,次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力,长此以往,极易造成腰肌劳损,也可诱发腰椎间盘突出症。另外,软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差,也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损,整日腰背酸痛无力,很长时间找不到原因,换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。 睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,这样可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛,以获得充分的休息。
4、躺久了腰会很疼是怎么回事?
你好,不排除腰肌劳损。一般服用的药物建议氯唑沙宗,汉桃叶,壮腰健肾丸或者金匮肾气丸治疗,用热水袋热敷腰部.祝健康。
5、为什么躺在床上久了腰会痛啊?
你好,躺在床上久了腰会痛,这个是腰肌劳损导致的,需要注意锻炼活动的。
6、为什么睡久了腰会疼?
长时间睡眠以后引起的腰部疼痛有以下三种情况:
一,睡床过硬,主要是长时间卧床导致的,压迫腰部的肌肉筋膜和棘突的部位,导致上述组织的痉挛,就会有明显的腰部酸胀的疼痛。
二,睡床过软,睡觉时腿部明显的下沉就会牵拉腰部的肌肉筋膜,导致腰部的筋膜过度的受力会引起明显的腰部酸胀的疼痛。
三,有腰部肌肉劳损腰或肌筋膜炎的病人。在白天活动以后,腰不酸胀的症状会有明显的减轻,但是在睡眠时腰部的肌肉就会逐渐的收缩痉挛,从而长时间卧床以后就会出现腰部的疼痛,必须变换姿势以后,症状才会缓解或者是活动以后症状缓解。
7、为什么睡时间长了腰会痛?
睡觉时间过长有以下害处——
第一,睡懒觉不利于大脑功能的发挥。人在睡觉时,大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来后,需要呼吸新鲜空气,活动全身关节,以迅速改变大脑皮质的抑制状态,使全身肌肉、关节与内脏器官的活动正常协调起来。如果早晨睡懒觉,大脑皮质抑制久了,会造成人体生物钟的混乱、失调,使大脑功能发生障碍,造成理解力和记忆力的减退。
第二,睡懒觉妨碍身体素质的增强。早晨睡懒觉,会增加多余的体内脂肪的积累,使人发胖。体内脂肪越多,发生冠心病、血管硬化疾病的概率就越高。据调查,百岁以上的寿星没有一个是肥胖的。因此,如果要健康长寿,就要控制肥胖。此外,体力锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有着良性的刺激作用,能改善新陈代谢过程,如果睡懒觉,不参加锻炼,则不利于身体素质的增强。
第三,长期睡懒觉会导致疾病的发生。睡觉时间过长,对肌肉、关节和泌尿系统都不利。活动减少,血液循环不畅,会使全身的营养素输送不及时,肌肉、关节等处的新陈代谢产物也不能被血液带走。特别是用同一姿势长时间睡觉引发腰部酸痛。当人站立或坐着时,肾脏的每滴尿都能顺利地从输尿管迅速排入膀胱。可是,卧床时间久了,尿液容易在肾盂或输尿管中滞留,尿中的有毒物质会损害身体健康。
第四,睡眠时间过长的导致夜间久久不能入睡,白天心绪不宁、疲惫不堪,进而导致机体抵抗力下降,容易感染病原体,诱发多种疾病。另外清晨卧室内空气较为混浊,容易损害呼吸系统,诱发感冒、咽喉炎,还可引起咳嗽、头昏脑胀等。
8、躺久了就腰痛怎么回事
你好,出现腰痛症状可能是由于腰椎疾病引起的症状,一般是由于腰椎间盘突出或者是骨质增生引起的症状。希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!
9、躺久了起来腰椎有点痛。
正常,坐久站久躺久都会出现腰椎不适的情况,腰知道我们的腰椎是具有一个生理曲度的,长时间保持一个姿势不变是会导致腰椎疲劳出现肌肉劳损的情况,建议平时多活动身体。--川木保健