1、腰椎体有裂缝
这个没有什么特别的、能在短时间完全治愈的好方法，平时要注意对腰椎的保健。
1、不要长期弯腰。
长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。所以，即便是工作需要长时间弯腰也应该时不时的直起腰活动活动，减轻腰椎的负担。
2、不要长期久坐。
长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的腰肌劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义，我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。
3、不要使用爆发力。
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
4、不要剧烈运动，避免外伤。
外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。但可以在医生的知道下进行适度的运动。
5、不要睡太软的床。
我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。
6、不要贪凉。
腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
7、不要吃刺激性食物。
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。
8、不要弯腰拣东西和提重物。
腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。
2、我先天性腰椎裂缝，腰椎第三节裂缝，两年了，长时间站立或坐会有酸痛感，该怎么治？
吃药只能短期改善，停药就没用了，且吃药容易伤胃，长期服药会造成胃溃疡，骨头错位须矫正，矫正回来就会好了。
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
3、腰椎骨天生有裂缝会影响生育吗
指导意见：
你好,隐性脊柱裂的症状主要因受累节段的脊髓与脊神经损害引起，即与是否受压和神经损害的程度相关。这与脊柱裂引起一系列继发性病理变化以及脊髓栓系逐渐加重发生缺血变化是一致的按其临床症状，则有轻、中、重症之分，但有相当多的脊柱裂病人终生不发生症状。.轻症起病时的症状有下肢力量弱轻度肌萎缩、麻木、遗尿，有时表现为腰痛或腿痛多为一侧下肢受累，但也有两下肢同时发生肌无力者。中症上述运动与感觉障碍较为明显，常见有马蹄内翻足畸形，有时出现腰痛、坐骨神经痛或伴发尿失禁。重症下肢表现明显肌力减退，甚至瘫痪；感觉亦明显减退或消失，常并发神经营养性改变、下肢远端发凉、发绀，出现营养性溃疡。有的在骶尾部也常发生营养性溃疡，骶神经分布区皮肤感觉障碍明显。也有的为大便、小便均失
4、腰有先天性骨头裂缝适合睡什么床？
腰部的疾病，如腰椎间盘突出、腰椎骨质、腰椎滑脱等都适宜睡硬板床。
5、我男朋友腰椎有裂缝，我要哭了，谁帮我解决啊
你好
你男朋友腰椎现在有不适的感觉，有痛感，这就可以说里边的组织有损伤而引起，现通过拍片检查了解到腰椎有骨裂的现象，
对于这样的情况 ，病情时间比较长，治疗就要比早期损伤的治疗麻烦一些，但是腰部的骨裂是不必要手术的，而且腰椎的神经很多，开刀会容易造成神经断裂，有可能出现瘫痪的危险，而且开刀上钢钉起到的是什么作用，不知你想过没有，钢钉只是固定骨头，但是病人的骨头仅是裂，是不需要这样固定的，治疗骨裂，重点是让骨头快速生长愈合才可以康复。
现在的医院都是采用西医治疗，不是开刀体内固定，就是消炎止痛和长期静养，医院好不好，现在很多人都是看仪器设备来说，而不是看医生的能力。
建议选择传统中医治疗，用中药外敷治疗，如果能采用野生药材效果会更好更快，对于一处新的骨裂或骨折，早期治疗在25到30天可以愈合康复，在中国南方采用中医治疗，治疗一处骨折的费用大概是一千元左右可以治好，你男朋友的情况 ，因为病情时间长，所以治疗时间就需要延长一些，具体也要看病人用药收效情况而定。
胡氏骨科祝你男朋友早日康复
6、跪求，关于先天性腰脊椎裂缝（高分）
1.不会。
2.不会。
3.急性期卧床，减少腰骶部活动，局部可理疗。可以适当的垂，但不要太暴力。
4.凡是用到腰骶部的尽量少做。
5.目前不用手术，一般也不需要手术，就算手术一般也不能保证日后不疼痛。平时多注意保养吧，先天性的没办法。