腰椎老化怎么办

1、我30岁的腰椎老化了，我该怎么办

腰椎老化主要是身体代谢退化的结果,一般只要注意休息和加强药物的治疗就能恢复基本的腰部功能。如不注意休息和治疗则会加重对腰部的损伤和退化。建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.

2、什么时间会开始脊柱老化？如何减缓脊柱老化？

年龄比较大的就慢慢会出现这种症状，现在大部分都在用瑜伽理疗的方法，如何预防和改善脊柱老化和脊柱侧弯，瑜伽不限于年龄，所以无论你是青少年，中年人还是老人，你都可以做瑜伽，同年龄组的人可以找到运动更快的人，不同年龄的人也可以相互融入，一起组成一个大家庭，心理学家发现，与朋友一起运动比独自运动更容易感到放松和快乐。

据我了解到的最新消息里面，如果朋友或恋人一起去健身房，他们可以互相陪伴并分享相同的语言，他们也可以在健身过程中互相鼓励和支持，随着人口平均寿命的延长和经济水平的提高所带来的社会价值的改变，中国的老龄化程度在未来几十年将进一步加剧，然而，腰椎退行性疾病也是老年骨科的常见疾病。

如何有效应对老年腰椎退行性疾病的到来，延缓老年腰椎退行性疾病和神经系统症状，减少老年腰椎退行性疾病带来的不便，因此，提高老年人的生活质量尤为重要，腰椎退行性疾病是指腰椎自然老化和退化的生理和病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，所有的体力活动都增加了腰椎的负担。

随着年龄的增长，过度的活动和超负荷使腰椎加速老化，严重的腰椎退行性疾病可引起腰腿痛，甚至神经损伤，影响生活能力和质量，适当增加运动强度，加强腰部韧带和肌肉的力量对腰椎间盘突出症的治疗和恢复具有重要意义，而且你个人需要避免熬夜，确保睡眠并注意休息，有腰痛症状的腰椎退行性疾病患者应减少腰痛量并适当休息。

最后，关于以上什么时间会开始脊柱老化如何减缓脊柱老化的问题，今天就分析到这里。

3、腰椎骨老化膨隆

一般腰椎CT没有这样写报告的，是退变、是椎体滑脱？是椎间盘突出的话也不可能这么数值，请把结果再描述清楚还有目前的症状说出来。胃不好先别乱吃药的。

4、腰椎老化的后果

这要根据病人的症状体征结合腰椎MRI的结果综合来判断突出的程度看保守治疗是否能使突出的髓核回复.不行还是建议手术,手术有椎镜手术和开放手术两种.保守治疗方法有以下几种.效果如何根据病人的情况而定还有病人对生活的要求.有些需做手术的采用保守治疗方法可能会症状好很多,生活工作都可以但总是腰腿不适,症状也不太重,有些人也许就觉得可以了,但他的病理性因素没有去除将来有可能还会复发.看病人自已选择了.保守治疗有以下方法:
非手术治疗也称保守治疗，有一部分病人可经非手术方法治疗而愈，腰椎间盘突出症的病人部分可选用非手术疗法。这样，既能避免手术的损伤和痛苦，又能根据病情发展及时修正治疗方案。常用的方法：各种中、西药物治疗、牵引治疗、手法治疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗、髓核溶解治疗等，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。
老年腰椎间盘突出症的特点
人体脊柱曲椎骨夹着椎间盘组成。椎间盘可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓。随着年龄增加，髓核含水量减少，周围的纤维环弹性降低。长期慢性劳损或突然扭伤，可使腰椎间盘纤维环发生破裂，中间的髓核向外移动，甚至被挤出纤维环外。医学上称为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出后压迫后方的坐骨神经根，引起水肿充血，出现坐骨神经痛。其典型症状是，腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射(窜痛)，直到小腿和足部。有时伴有麻木。久站久行，腰部活动过多后症状加重，卧床休息后可明显减轻。
青壮年腰椎间盘突出症患者多于老年人
腰椎间盘突出症与腰椎骨、关节、韧带和肌肉退变老化有关。老年人腰椎间盘退变应比中年人重，发生腰椎间盘突出的机会也应该更多一些。但到医院的腰椎间盘突出症患者，多为30～50岁的青壮年，55岁以上老年患者却比较少见。这是什么原因呢?
原来，50岁以后，椎间盘中央的髓核严重变性，可完全纤维化或钙化、萎缩，椎间隙相对狭窄，脊柱活动度也比青壮年要小。因而，即使纤维环破裂，髓核却不易向外突出。因此，随年龄增长，老年人患腰椎间盘突出症的机会逐年减少。据统计，仅占同时期腰椎间盘突出症的14．5％。
老年腰椎间盘突出症的特点
老年人腰椎间盘突出症主要特点是疼痛范围大，病情较重，多次反复发作，病程较长。同时，大多合并腰椎管狭窄。
老年人不但腰椎间盘退变明显，而且与神经根毗邻的韧带、椎板及小关节都有明显的增生。以引起腰椎管或神经根管的狭窄，出现间歇性跛行。病人徒步行走二三百米，一条腿(或两条腿)就会酸胀无力或疼痛难以支持，须蹲下或弯腰休息一会才能再走；而骑自行车，骑上几公里甚至十几公里，却无明显症状。
老年腰椎间盘突出的治疗
如非手术方法治疗效果不佳，或症状重、病程长，还应及时采取手术治疗。
手术原则是在切除突出椎间盘的同时，适当切除增生的黄韧带、部分小关节和增厚的椎板，以解除椎管或神经根管狭窄。术后应多休息。也会取得令人满意的效果。
腰椎间盘突出症的预防
腰椎间盘突出症是一种常见多发病，它会引起腰部疼痛、下肢麻木、发凉，甚至瘫痪、大小便失禁等严重后果，严重的影响人们的生活质量。因此，在日常生活中应该怎样预防，是一个很重要的环节。
1、保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。
2、在一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。
3、功能锻炼可改善局部血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿，延缓和防止椎间盘突出。但切忌超强度剧烈运动。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展运动；②、鱼跃式腰背肌锻炼。
4、注意腰部的保暖，避免受凉。
5、已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或复发，卧床后可解掉腰围。
6、积极地近早地采取有效的治疗措施，避免延误病情，给自己带来痛苦，给治疗增加难度。检举