1、腰椎间盘突出如何保养
意见建议：
对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
2、腰椎盘突出怎么保养
真要是腰椎间盘突出症我劝你尽量还别打球，对抗性太强。平时注意脚部和腰部千万别着凉
3、腰椎间盘突出怎样保养
病情分析：
你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.
指导意见：
对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
4、腰椎间盘突出，如何保养？
指导意见：
目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多。有按摩。针灸。理疗。推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的。这是根据病人的身体情况和病变情况。经过四诊八纲辨症开出的方药。经成药效果要理想的多。常用的中成药腰痛宁。常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的。 注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛。可以用腰痛宁。丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想。可以用颈腰骨 康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的。
5、腰椎间盘突出怎么保养
1、腰椎间盘突出的坐姿护理；护理方法：
（1）上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
（2）久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。
（3）腰椎间盘突(膨)出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会。
2、腰椎间盘突出的活动护理早晨起床后身体各部肌肉还没活动开,突然的动作会引发腰痛。洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲。
3、腰椎间盘突出的工作护理避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰椎间盘突出的如厕注意事项方法上厕所方便后起身时,应用手支在墙壁上站起。避免伤腰
5、腰椎间盘突出的上班注意事项上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时,不要双腿并齐站立,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。保养要从生活中的小事做起,只有注意到各个方面才能保证我们的腰椎不再受到伤害,另外,平时生活要有规律,注意腰部保暖,合理饮食等等,避免腰椎间盘突出的复发。
6、腰间盘突出怎么保养？
平躺。是最好的保养。
如果刚得这病建议吃腰痛宁胶囊，配合药贴。
如果严重了建议看中医。我认识的人中都是中医看好的。目前我只知道山海关有家中医诊所能看好这病。因为我也是腰间盘突出患者在山海关看好的。
山西也有一家是网友提供的只是没有详细地址问了几天了也没回复我。
如果谁有能看腰间盘突出中医。希望留言或者私信告知。我想统计一下帮助更多的人。
只有得过这病的才知道这病的痛苦。谢谢大家了。
7、腰椎间盘突出平时怎么保养？
腰椎间盘突出症的病者要避免久坐和频繁的弯腰，不能直着腰搬东西，同时也注意不能劳累。按摩推拿针灸治疗效果很好，要进行适当的腰椎牵引，经常锻炼腰背部肌肉力量，使肌力量强大，是很有必要的。