1、倒走对腰椎间盘突出真的有效果吗？
你好：
有一定的辅助作用，但需根据患者的实际情况，注意幅度，时间不易过长，选择场地也很重要。如果受空间限制，也可在家里床上做“飞燕式”动作练习，但也要注意幅度和频率，坚持但不过邀。
中医传统熬制膏药，外用贴敷，直接针对病灶部位用药，疏通经络，强筋健骨，修复软组织，安全便捷，效果显著。
2、倒走对腰椎的好处
腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出的话，倒走可以缓解身体前倾对腰后部的作用力，可以缓解腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出导致的不适。
3、倒走能治腰椎间盘突出？
你好，腰椎间盘突出应该是比较劳累或长时间不当姿势等方面的问题造成的。可以应用中医膏药或局部按摩热敷方法试试，严重的话牵引方法治疗。
4、倒走治疗腰椎间盘突出有效果吗？
倒走不能说有效果，但也是一种锻炼方式。
您这个症状只通用说是轻微的腰椎间盘突出。大可不必惊慌。建议多做做按摩等辅助治疗方式
5、倒走可以治疗腰间盘突出吗？能恢复吗？
倒走并不一定适合每一个腰椎间盘突出的患者，尤其是老年人。倒着走能够使腰背肌紧张起来，从而使腰背肌得到锻炼，当腰背肌强大之后就能分散椎间盘所受的压力。但倒着走并不适用于每一个腰椎间盘突出的患者，尤其是老年人，所以在采取这样的方式前应咨询医生。
6、倒走可以治腰椎间盘突出症
专家指出，由于工作负荷过重，且缺乏保健意识，不少年轻人却得了脊椎退行性改变的老年腰脊椎病，整日被腰酸背痛所困扰。对此专家介绍，目前进行腰部绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效较好。倒步走可治腰椎病，是目前国际上推行的一种运动治疗腰椎疾病方法。即倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，腰椎的稳定性增强，能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒步走可治腰椎病，但需要提醒的是，倒步走时，人对空间的知觉能力明显下降，容易摔倒，因此步速不宜太快，力求走得稳，两眼要平视后下方以便掌握方向。倒步走现在已广泛用于健身，它还适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小都可以进行锻炼。倒步走要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用。特别是慢性腰椎患者要长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。 倒走配合拜利士聚能离子骨痛贴外敷，治疗效果会更好。
7、倒走治疗腰椎间盘突出吗
负跟鞋和倒走原理相同，我觉得还是负跟鞋效果好，因为倒走只有走着时候才有效果，就是说只有行动起来才行，负跟鞋是走着也有用，站立不动也有用，肯定负跟鞋效果好，而且个人认为最最关键重要的是，负跟鞋安全，之前腰椎病的腰椎间盘突出之类的就有医生让倒走，后来出过事，现在医生让倒走的都少了，毕竟倒走不安全啊，负跟鞋穿正走就行，现在也有医生直接建议穿正之本的负跟鞋，比倒走好使，视野也好，不必担心后边有什么障碍物，还老回头了。有试验：赤足，前脚掌踩两厘米的书，脚跟着地，试试重心后移腰背挺拔的感觉，负跟鞋效果用这个就可以试验出来。
8、倒走训练法为什么能治腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟