腰椎垫子

1、有什么保护腰椎的坐垫吗？

也不知道是不是现在人的工作时间久了，而且长期要面对电脑对腰椎产生损伤，反正好象腰椎不好的人更多了，而且年纪也更轻了。
你说的这个腰椎保护坐垫，我倒是在网上看到过，上次在逛 bjz8;tuke;cn网的时候看过有。那个时候还觉得网上真是什么都有的卖。你可以去看看，说不定就是你要的那个呢

2、有哪些保护腰的坐垫

护腰坐姿很重要，一定要直，另外要多运动，不要一直坐着，偶尔起来走动下也好。这种椅子叫做人体工学椅。

还有就是坐垫，就叫做坐垫，超市都有卖的

3、在腰下垫个枕头睡觉有什么好处

健康的,有助于消除疲劳
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。

2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。

3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。

4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。

5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。

医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。

4、睡觉的时候在腰下面垫个垫子对身体有没有好处？

腰部放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维百持腰椎的生理前屈，增加身体舒适度，但是靠垫一定要放在腰部，不能放到胸背部。这是因为正常人体的腰椎共度有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上问，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背答不能置于同一平面。此外，靠垫不要太厚，以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时，专靠垫正好压缩至5—8厘米属，最符合腰椎的生理前凸；太厚则会造成腰椎过度前屈。

5、妈妈有腰间盘突出，医生说不能睡太软的海绵垫子，大家知道什么床垫能够保护好腰椎吗？

建议了解近年来出现的斜面护脊床垫 ,  这就如游泳 或者打羽毛球等,  利用睡觉的部分时间就能治疗颈椎 , 是不错的选择:

6、我得了腰椎间盘突出 晚上睡觉前在腰下垫了个垫子 开始一段时间会特别酸痛 过一会就好了 这是正确的吗

指导意见：
睡硬板床可以减少椎 间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。