1、腰椎间盘突出很痛，怎么可以缓解呢？
对于你这个问题，我以前也是这样的 ，确实很痛苦， 朋友给我那个应氏古贴 ，贴了一段时间感觉好多了， 还是很有用的呢 ，唯鑫592841427 。
2、腰椎间盘突出怎么缓解疼痛
病情分析：
你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环版破裂或髓核脱出等，权刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
指导意见：
保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。
3、腰椎间盘突出疼痛如何缓解?
腰椎间盘突出是一种危害较大的疾病，北京中海中医院的专家讲解：腰椎间盘突出除治疗外，还可以自行在家锻炼，这样有效的锻炼结合治疗从而缓解疼痛，那么， 北京中海中医院的专家为大家详细讲解：一：昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。二：动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。三：下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。四：蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。五：鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
4、怎样能缓解腰椎间盘突出的疼痛？
腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退行性病变和过度劳损造成的腰椎间盘外面的纤维环破裂，中央的髓核突出压迫椎管内的神经而引起来的。一般单纯压迫神经主要出现下肢的麻木，如果是并发炎症，就会出现剧烈的腰痛腿疼。