1、坐久了起来的时候腰疼是怎么回事
坐久了起来的时候腰疼，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
久坐时，上身的力量压迫腰间盘，导致腰间盘处气血运行过慢，久之，腰间盘处气血运行不通，不通则痛。
久坐是导致腰部腰间劳损，膨出，突出的根源。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，便会得到恢复了。
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2、为什么坐久了会腰痛？
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
3、直着腰坐久了会腰会疼？
一楼说的好花俏啊！！！人家楼主又没什么病！
楼主的问题其实并不复杂
要直腰坐是需要人体后背的腰背肌的，常常弯腰坐当然会使这部分肌肉比较松弛，没有经常的锻炼这部分肌肉自然当你用它时间长了就会酸痛啦！
只有长期的练习才会使这种状况消失
当然不要过分练习啊，可以拿胳膊的肌肉来说，要锻炼但避免过分锻炼！
4、坐时间长了腰特别疼
腰疼可能由多种疾病引起，其中腰肌劳损，腰椎间盘突出症最为多见。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 平常要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，保持乐观的心态。
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
司机怎样预防腰疼
开车时的姿势很重要，坐得太直或者太靠前、靠后都会使肩颈部紧张，再加上长时间的开车，肩颈部的压力会更大。所以最好的做法就是，将坐姿调整到最适合放松肩颈部的状态;趁等红灯时，稍稍伸展一下上肢或腰身;如果是长途驾车，还可以在肩颈部感到不适时靠路边停车，下车做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。千万不要强忍肩颈部的不适，几小时或更长时间的持续驾车。 一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌 二、注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风 三、睡眠的姿势：睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线 四、在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息） 五、外用镇痛贴剂 减缓腰酸痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医生，才能真正地解决腰痛问题！ 专家在线咨询，你也可以与我们联系，希望对你有所帮助，减轻疼痛。
5、为什么人坐久了腰会痛呢
坐久了腰痛，是腰部受到压迫，久之，腰部气血不通。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
久坐是导致腰部腰间盘突出，膨出，劳损的根源。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，便会得到恢复了。
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6、坐久了腰痛
由腰部慢性劳损所致，多由日常站姿、坐姿分歧错误而引发。其中30～50岁是首次发病的高发期。不少年青患者长期站着或者坐着，造成慢性腰部劳损泛起腰痛，发展下去还可造成“腰椎间盘凸起症”。在过去，腰部慢性劳损多见于体力劳动者，由于长时间重体力劳动让腰部负荷过重，而造成腰肌损伤。近年来的临床总结发现，久坐不动的开车族、电脑族，以及长期有哈腰动作的人群易引起腰部慢性劳损，并且发病率显著增高。
所谓“劳损”是一种常常的、反复的积累性稍微损伤，它属于“慢性题目“，长期坐姿不良或哈腰工作是常见原因。马超解释说，脊柱是身体的支柱，有负重、缓冲震荡、保护和运动等功能，腰部脊柱承受人体60％的重力，并从事屈、伸、旋转等复杂的运动，最轻易受损。他说：“腰部慢性劳损不仅导致腰部痛苦悲伤，最大的危害就是导致腰椎间盘凸起。”青春期后，人体各种组织都泛起退行性变化，其中椎间盘的退化发生较早，使椎间盘失去其正常的弹性和张力。假如腰部长时间负荷过大造成慢性劳损，使纤维环破裂，髓核即由该处凸起，这就是腰椎间盘凸起症，患者会泛起腰痛、下肢麻痛等症状。假如你属于哈腰弓背一族，就是腰部劳损的高危人群。腰椎生物力学研究发现，人在坐位时，髓核内压力最高，而站立时压力降低30％，卧位时最低。所以久坐不动的开车族、电脑族因在长期在一个固定姿势下功课，最轻易发生腰部慢性劳损，为腰椎间盘凸起症创造了前提，特别是坐姿不良及缺乏锻炼者。腰部泛起劳损者轻易泛起腰部酸胀痛苦悲伤不适，但症状时轻时重，一般劳累后躺着休息后能好转。一般久坐久站后，腰部就轻易痛苦悲伤不适，变换体位后又能好转一点。此外，有些患者在腰椎及其附近肌肉有明较显痛点，有些则不显著。
久坐办公室职员选择有靠背的椅子，由于靠背可以承担躯干的部门重力，减低腰椎间盘压力，腰背肌肉也处于相对松弛的状态，减少劳损机会。坐着时，尽量将腰背部贴紧椅背，将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的间隔。研究发现，腰背部休息时的角度，腰部有无支撑物依托，直接影响椎间盘压力。对于汽车驾驶员来说，在腰部垫一块3～5厘米厚的靠垫，使腰部稍向后倾，可使椎间盘内压力降低。每工作或开车一段时间后，应做适当休息放松，如向后伸腰，及左右流动一下腰部等。
久坐族，或者已经泛起腰部劳损痛苦悲伤的人都得留意腰背肌肉的锻炼，预防腰痛。只要姿势为“挺腰”的流动都可以，好比，站立位挺腰后仰，俯卧位抬高上身，单杆悬吊自身牵引等。游泳也是一种推荐运动，特别是蛙泳对久坐者非常有利。
7、为什么坐久了腰就会很痛呢？谢谢了，大神帮忙啊
给你点建议,希望能给你些帮助 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。 七：平时还应注意（骨质增生、腰突患者）： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。