1、腰椎间盘突出要注意什么，坐、要坐的狠直吗？睡、是不是不能一定要平着睡？
以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。 ①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。 ④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。 ⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。 1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。 2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。 3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。 4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全.中医拯骨水该中药制剂，不含化学添加剂和激素，中药外涂是真正的绿色疗法。
2、得了腰椎间盘突出，上班时不能坐着，该怎么办
我朋友家买了台可以升降的桌子，听说可以治颈椎和腰椎。
你也可以买台试试，反正二仟多块钱。
3、腰椎间盘突出者为什么不能盘腿坐？？
您好，对于腰突症的治疗并不是说不能盘腿坐，这样的姿势对于腰部的承受力压力是比较大的，时间长的话会造成腰肌劳损的情况，导致病情加重，所以不建议长期盘腿坐，这样也不利于腿部的血液循环，对于脊椎有问题的朋友是不可以习惯这样的姿势的，所以为了身体的健康，要良好良好的站姿，坐姿，睡姿，减轻腰椎的压力，祝您健康！
4、腰椎间盘突出（发病时不能走路，不能坐）
病情分析：
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.
指导意见：
建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。
5、腰椎间盘突出不能走路不能坐怎么办
应该是压迫到神经了，这时候不是在网上问怎么办，最好的做法是去医院接受治疗，这种问题往深一点说可是会造成瘫痪的啊
6、腰椎间盘突出不能坐太久是吗
是的,最好睡硬板床
7、腰椎间盘突出，不能久坐，应怎么治疗
病情分析：
建议往后倒着走。建议理疗,按摩,针灸,牵引,
指导意见：
热敷等服用双氯芬酸钠缓释片，丹参片，维生素B1，钙片治疗,卧床休息，注意腰部劳动保护