1、瑜伽扭转的动作是转腰椎还是转胸椎
瑜伽扭转的体式不但可转腰椎也可能扭胸椎，还能锻炼到整个脊柱，甚至还有一些扭转的体式还能挤压到我们的腹部内脏器官。
2、为什么扭转腰的时候可以听到腰椎有响声？？
根据你说的情况主要是还是腰椎肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛通过针灸，推拿，红外线理疗，保持心情舒畅。
3、腰椎间盘突出做扭转腰动作好吗
腰椎盘来突出适合做倒退走路运动。因为人的正常是向前走。腰椎往前轻，谁源着年龄的增长骨质下降，钙流失。造成骨质疏松。腰椎骨突出压迫神经。造成疼痛。所以经常倒退走路对腰椎有好百处。希望得腰间盘突出的患者坚持锻炼。保持不犯。
注意不要干重体力劳动度和剧烈运动。不要睡弹簧床知垫，睡硬板床，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息道10分钟左右。
4、脊椎骨扭转是怎么回事？
阿弥陀佛 贴膏药没有用 只有请正骨师正骨 才会彻底好 祝福您
5、腰椎不好，身体弯曲，怎么办
其一，腰部扭转。这是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。两足分开站立，两上肢向前平伸或自然平垂，颈部和躯干保持中立位，双下肢不动，先将上身向左旋转到最大限度，再向右转，各3至5次，是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。
其二，自我治疗。腰椎间盘突出症的治疗非常重要，可通过一些自我疗法来缓解症状，比如将两手贴后腰，上下交换按摩或自上而下用微力按摩。两手轻握拳，沿着脊柱两侧自腰开始自上而下轻轻叩击，直到骶尾部，反复多次。
其三，腰部屈伸。为了缓解腰椎间盘突出患者的腰腿痛，患者可采用一些自我疗法，腰部屈伸就属于腰椎间盘突出的自我疗法之一，患者应直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
其四，下蹲站立。在做这一动作的时候，患者应将两足分开，下蹲，站起，如此反复10至15次，足腿不动。
最后，调整工作姿势。一定要注意劳逸结合。长时间弯腰或长期伏案工作的人员要保持正确的姿势，减少腰椎间盘内的压力，要时不时伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。
专家提示：腰间盘突出在青年人中常见，尤其是体力劳动者或者长时间坐着和立着的人们，发病率男女之间都差不多。很多人把腰椎间盘突出不当成一回事，从而错过了预防腰椎间盘突出的时机，根据以上对腰椎间盘突出症的自我治疗的解析，做好早预防，早发现，早治疗
6、腰椎劳损是怎么回事?
7、腰椎间盘突出做扭转锻炼能、
瑜伽中的部分体式还是可以适当的练习的，例如：蛇式，蝗虫式，但锻练时要注意运动幅度，如果感觉不适要停止，尽量不要做向前弯腰的体式。
8、这种情况可以不做手术吗【腰椎扭转侧突】
可以手术矫正,该病全名叫脊柱侧凸,但手术要在患儿月经来后1-2年才考虑,你可先去当地省级医院就诊
（陈强大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
广州南方医院陈强 http://chenqiangdf.haodf.com/
9、腰痛，扭转时腰椎回响，
哪要注意了，或许是腰肌劳损，，，如果不注意自己的坐姿或者长时间，保持一个姿势，会变成腰间盘突出，，，