扭腰椎响

1、腰部活动时发出响声是为什么？

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。

许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。

也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？

关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。

事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。

最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。

动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。

研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。

当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。

目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。

至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。

2、经常喜欢扭扭腰发出响声，对腰椎有何影响？

您好，回答您的问题。

其实除了扭腰能发出声音以外，身体的其他部位在运动时发出“咔咔”的声响，比如膝关节在做活动的时候发出声音，走路的时候髋关节发出轻轻的“咔咔”声，转动脚踝的时候发出声音，转脖子颈椎发出明显的“咔咔”声等等，这些声音通常称之为“弹响”。

一般来说，仅有弹响、关节外表没有红肿现象，也并不感到疼痛，也没有造成活动障碍的属于生理性弹响，生理性弹响不需要特别处理，也不必为此感到惶恐。在关节活动的时候，关节面相互之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等部位，会因为发生摩擦从而发出声音。这种声音在大部分人身上并不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些平时活动少的关节部位，关节间产生的润滑液少了，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。但是当除了关节会发出声音以外还伴有疼痛或关节活动受限的症状时，就需要到医院就诊，看看是不是关节出现紊乱和错位的现象。

希望我的回答能对您有帮助。

3、我的腰椎一扭就咔咔响，是怎么回事儿啊

病情分析：看你年龄35，建议先去医院拍个腰椎CT看看，如果片子没事就是腰部肌肉的疾病。是长期劳累，受凉等引起的慢性病，不易除根，要注意疗养
意见建议：1，建议拍个腰椎片子看看
2，配合三七片，活血止痛，舒筋通络类药物
3，按疗程理疗

4、为什么扭腰的时候会响

应该是你比较缺乏运动，脊柱比较紧，针对你的情况建议不要使劲去扭，这样容易伤害到脊柱，如果想要改善的话可以做一些瑜伽中的动作来训练脊柱，但是注意脊柱的练习千万要在充分热身的情况下来做，否则非常容易受伤。

5、在做扭腰运动时,腰椎响.是怎么回事

弹响关节，没什么关系。

1：劳累过度 使脊椎受损伤 2：缺丐和铁，维生素 3：以上只供参考，我的情况和你一样，建议你还是找专业医生咨询一下！

6、拧腰时脊椎骨会发出响声

那是因为你长期不活动，负责腰椎或劲椎的肌肉僵硬了，导致骨椎与骨椎之间的距离越来越来紧，且椎间液也得不得润滑，一活动的时候就发出响声。

7、扭动腰部，腰椎处响声是为什么

你的问题，属于脊椎韧带稳定不住脊椎，造成脊椎小关节紊乱，紊乱的脊椎会压迫脏器神经。【扭动腰部，腰椎处响声】响声后，是复位，会舒服。但是还是要出来的。需要综合恢复。

8、腰部脊椎扭动一响声是病吗？

只要是脊椎在动作中发出声响，后会舒服，就说明，脊椎已经出现小关节紊乱，不恢复就会难受，这都是不正常的韧带与肌肉牵拉所造成，因此调整此种状态，需要方法。紊乱的脊椎会压迫脏器神经，使脏器功能变弱。有办法咨询吧

9、为什么有时一扭背腰椎就会响?是因为骨头歪了响就是在矫正吗?

你好这样的情况一般不会有什么影响，是属于生理性正常的响声，你注意正常的休息就可以。