腰椎病睡觉

1、腰椎间盘突出这样睡觉好

腰椎间盘突出影响到腿疼是由于腰椎间盘产生相对错位而压迫神经所致，因此治疗的关键是对错位腰椎间盘进行复位，当然电脑复位治疗（俗称拉腰）也是治疗的一种方法，但电脑复位治疗对人体伤害比较大，一般需要休息2年。因此我不建议你去做电脑复位。我建议你去找资深的中医推拿师做整脊，那样痛苦及伤害极小，能起到立竿见影的效果，而且费用也低。我已经为数千例治愈，你不妨在baidu Hi：jscsjsm上先问我。
可以说，非手术疗法适合于所有腰椎间盘突出症病人，即使是需要手术的患者，在术前术后，非手术疗法 都起十分重要的作用。在下列情况下，首先必须考虑非手术疗法：
6．有手术或麻醉禁忌症的患者及不同意手术的患者，也应采用非手术疗法。

主要的术后并发症有：
1.下肢疼痛未消失去：可能患病时间太长，神经受压过久，或者压迫太厉害，导致神经根炎症不能消退，功能难以恢复。（术后给予充分的营养神经药物，大多患者会有较满意的好转。）或患者术后活动不当，或神经根管狭窄压迫未解除。若术后疼痛消失，一段时间以后复发，或健侧肢体出现疼痛，最常见的原因是继发退行性改变、不稳引起椎管或神经根管狭窄，或其它节段有新的突出或狭窄。
2.腰痛未消失：尤其老年患者，大多合并有骨质疏松和腰肌劳损，治疗好腰椎管狭窄毛病后，仅仅解决了导致腰痛的一个毛病，其它疾病仍然存在。所以手术后腰痛还会存在。骨质疏松需要长期药物治疗，腰肌劳损需要坚持不懈的锻炼才会见效。
3.手术后少见的并发症：
（1）硬膜外血肿。较大的血肿会造成神经根及马尾受压，应及早手术清除。
（2）腰椎间隙感染。如果术后一周左右出现剧烈腰痛及腰肌痉挛，伴低热、白细胞升高，应考虑腰椎间隙感染。给予抗菌素治疗和石膏固定。
（3）另外还可能有一些远期并发症如：脊柱融合失败，内固定器械松动断裂，脊柱不稳定，脊柱畸形，神经根粘连等。

2、我有腰椎间盘突出睡觉要注意什么，还有什么要注意的

如果说床垫的最高硬度是10，最软的是0，那么我们会建议选择硬度大约是5的床垫。

这个原理并不复杂，腰突卧床的目的在于让腰部肌肉得到充分休息，以缓解肌肉痉挛、减少疼痛。为了达到这个效果，需要让腰椎尽量保持在自然体位，维持在正常的生理曲度。

以侧卧为例，床过软的时候，在人体体重的作用下，床面下陷，易形成腰臀部中间低、头部腿部两边高的情况。这种情况会使得腰部在整个卧床休息期间处于伸展的姿势，腰部肌肉处于拉伸状态，无法得到充分的休息。

当床过硬时，会使得人体体重的重力集中在头、肩、臀、脚处，使得整个脊柱处于僵直紧张的状态，局部血液循环不畅，同时腰部是处于无支撑的悬空状态，依然无法得到充分的休息。

需要注意的是，体重偏重的人，需要稍微偏硬一点的床垫，这样更容易让他的腰部处于自然体位。所以建议大家挑选床垫的时候，上去躺一躺，或者叫身边的人拍个照，看一下脊柱是否处于自然的体位。另外，腰痛的康复不是靠卧床静养，而是应该积极锻炼。

通常来说，腰椎间盘突出通常以采纳仰卧和侧卧位为宜。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展即可。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-50次。

建议仰睡时在双下肢下面垫一软枕，使得双髋及双膝微屈，以便腰部肌肉放松，椎间盘压力降低。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。

3、腰椎间盘突出睡姿图；姿势

睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。若侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
腰间盘突出的治疗方法
1、牵引，实际上就是把两块骨头拉开、让它复位。但是这个方法很痛，好不容易复位了可能打一个喷嚏又出来了，因为腰是松的，肌肉抱不住。
2、中药，腰椎骨方[似]医贴贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
3、按摩，这是最不建议的一种方法，按摩对复位的可能性不是很大，但是它促进腰椎附近的血液循环，但是按摩对肌肉的损伤很大，有些腰病本身没事，一按摩就出事了。
4、手术，把突出来的那块组织切下去，但是这是最危险的，因为腰部的神经非常丰富，稍微偏一点这个人就高位截瘫了，所以出现这样的情况能不做手术绝对不要做。
腰间盘突出睡觉要注意什么
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

4、腰椎间盘突出病人以什么姿势睡觉最好

对于腰椎间盘突出患者以采取仰卧和俯卧位为宜。仰卧位睡姿的腰椎间盘突出患者，仰卧位时可在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突(膨)出症的复发，是腰椎间盘突(膨)出症患者的最佳体位。

5、有腰椎间盘突出的人，睡觉时应该怎么睡？

有腰间盘突出的人最好不要睡比较软的床，睡硬板床最好对腰椎比较好。

6、腰椎间盘突出，正确的睡觉姿势是怎么样的呢？

牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复，腰椎间盘突出症病人在洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后在向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。

7、腰椎间盘突出睡觉的姿势是什么？

腰椎间盘突出，一般医生是建议睡硬板床。这样才能保证不会加重腰椎间盘突出的症状。

8、腰椎间盘突出晚上怎么睡觉才好

1、 首先一个就是我们患者可以采取仰卧位，这样可以放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，这样不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛。另外这个侧卧位也是不错的，将双膝关节屈曲起来，可以消除腰部的后伸，可以避免或减轻腰痛。

2、 再有就是我们睡觉的时候要注意脊骨的承托，脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质量的主要因素，一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，可以让椎间盘吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。

3、 还有就是当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经的物质，身体会在这些位置没有出现痛苦的情况下自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。

9、腰椎间盘突出睡觉要注意什么