腰椎枕头

1、枕头与腰椎间盘突出症有关系吗？

如果我们选择枕头过高，不仅不符合颈椎的生理屈度，使颈椎过于前屈、颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎生理曲度变直、反张或者成角畸形等，引起颈椎发生退行性改变，而且还可使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态，从而导致腰椎生理前凸变直或消失，腰部软组织出现劳损，同时椎间关节内压力也会增高，还会导致髓核后突，或使突出的髓核后突加重。

枕头过低或不用枕头，则脊柱无法保持正常生理状态，使腰椎增加不合理的负担，不利于预防腰椎间盘突出症的复发。

对于腰椎间盘突出症患者来说，什么样的枕头较为合理？枕头的高度一般以压缩后和自己的拳头高度相当或略低为宜，长度以超过自己的肩宽10 ～ 15cm 为宜，和颈部后面相接触的部位最高，以衬托颈曲，维持颈部正常生理曲度，而和后枕部相接触的部位要低一些，软一些，起辅助作用。枕头的硬度也应适当。

为了治疗或者预防腰痛，可以根据自己的经济条件和当地的物产条件，选购或自制符合生理要求的枕头。

2、我腰椎轻度突出用腰椎枕有用吗

轻度突出的使用腰椎枕也可以，但是要注意枕面的幅度，平时尽量少搬抬重物，实在要搬，建议先蹲下后搬抬。这样有利于减少腰椎负担。注意腰椎保暖，腰部受凉也是容易导致腰椎病的原因之一。--川木保健

3、把枕头放在腰下睡觉好不好

很好，
人的脊椎是弯曲的，有一个弧度，
躺下时，刚好在腰部的脊椎是一个悬空的状态，
通常身体的重量会造成腰椎的压力，
你拿一个小枕头或垫子放在腰下，
可以减轻体重带给脊椎的压迫，或是另一个小垫子放在膝盖腿弯处，
这样能保护你的脊椎。

4、睡觉时枕头垫在腰部有什么好处

健康的,有助于消除疲劳
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。

2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。

3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。

4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。

5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。

5、枕头与腰痛有关吗？

人们都有这样的常识即髙枕或不合适的枕头可引起颈椎病。 但是枕头除了对颈椎有影响之外，对腰椎也有一定程度的影响。 的确，枕头是维持人体卧位时脊柱，尤其是颈椎和腰椎正常位置的 主要卧具。
所谓“正常位置”，也就是人体本身自然的生理曲线。 如果枕头使用或选择不当，也可产生腰痛症状。 例如，枕头过高 时，不仅可使颈椎处于前屈状态，同时还可使腰背部骶棘肌也处于 高张力状态，从而造成腰椎生理前凸变直或消失。
这极易使腰背 部出现软组织劳损、椎间关节内压力增高、髓核后突等问题。而枕 头过低或不用枕头，则会造成颈椎前凸曲度过大，使脊柱无法保持 正常状态，进而使腰椎不合理的负担也随之增加。 因此，不单是卧 位、床铺等不适合可引起腰痛，枕头不合适也同样容易产生腰痛。
对于腰痛患者和正常人，较为合适的枕头应略硬一些,高度适 中些。枕头软硬的程度主要取决于枕芯的充填物。枕芯原材料很 多，如荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、饮用后的茶叶、鸡毛及鸭绒等， 可根据当地势产情况和家庭经济条件而定，只要掌握基本要求就 可以了。

6、我腰椎间盘突出可以用什么枕头

买一个toptex的枕头吧，虽然没有其他枕头那么实惠，但是我相信可以很好的改善

7、用枕头放到腰睡觉有什么好处

如果位置合适可以起到缓解腰部疼痛的作用。
如果患有腰部疾病，建议：
1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。

8、腰椎间盘突出睡觉用，腰枕头有用?

9、在腰下垫个枕头睡觉有什么好处

健康的,有助于消除疲劳
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。

2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。

3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。

4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。

5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。

医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。

10、睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗

“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出有好处。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。评论 |