1、深圳那里有正骨复位腰椎盘突出
学习倒着走 穿好负跟鞋
2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙
■ 倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。
与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。
这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。
随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋，要求更高。鉴别的方法也简单，试验一下该产品是否能够轻松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜，避免踝关节损伤（崴脚）。正常人脚的压力都偏向外侧，所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟，会加剧这种压力的外偏现象，而脚跟的跟骨又是圆形的，稳定性差，就很容易崴脚，所以鞋底外侧必须适度加高，以减轻足底外侧压力，增强稳定性，避免损伤。这个安全性措施，也有利于双腿内收，保持好的姿势。
使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。
2、腰椎间盘膨出，正骨能好吗
不建议正骨，先做有问题神经的封闭治疗，如果有效果再做进一步的治疗。推荐成都显微手足外科医院治疗腰间盘，可以控制病 情 ，不在疼痛。
3、深圳有个治疗腰椎的医生，复位正骨治疗好像是，记不清了！只知道上过中央电视台的一个什么中医学堂还是怎
惠州中心医院黄炳炎也很好
4、腰椎正骨后会不会再犯
你好，腰椎正骨是中医的一种常见的手法治疗， 主要包括摸、接、端、提、按、摩、推、拿等八种手法。<br><br>但是在正骨之后，如果你经常保持一个不当的姿势，腰椎还是会位置不当的，建议一定要保持一个良好的姿势。
5、深圳市叶氏堂叶富平正骨投资有限公司怎么样？
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6、有没有人懂正骨啊？听说正骨可以治疗颈椎病，腰椎病这些，真的吗？
可以的，颈椎病腰椎病都是长期生活工作姿势不端正，久坐电脑前，长期低头玩手机，导致颈椎强直、反弓、侧弯、腰椎反弓、椎间盘突出等等，都是椎体错位了。正骨把出问题的那几节椎体复位回去，生活工作保持端正，是可以治好的。和推拿不一样，推拿是作用于肌肉上。不过最好找专门做正骨的店，一些医院和好多养生馆都是推拿。
7、腰椎正骨有害吗
其实做按摩没什么，但正骨就不应该了,人的脊柱正常有四个生理弯曲‘脊椎侧弯’指的是哪一个部位侧弯，这是要有依据的，有X光片么？首先正骨就要有谨慎的态度，不是每个人都适合，当脊柱有先天性或有过外伤等，（如；脊椎滑脱，齿突缺失、夹部不连或外伤后骨质有隐性裂）这时进行正骨则很危险。所以一般在正骨前要有X光片为据，才可以进行。再说你没有上诉情况，一切正常的情况下，除不应该进行正骨外，其在手法上有很大的失误之处，看来现在应该不会有大问题，也可以过几日自行恢复，如不行去医院看一下，没事后找个专业的懂得骨科的正骨师解决，不会有后遗症的放心吧。补充一下，如果出现脊柱侧弯如不是由于青少年时期由于姿势不良而来 ，就应该是疾病引起了，可能只是给你按摩的人肉眼直观看的，去医院拍个X光片，可能会发现并没有侧弯
8、我腰椎间盘突出正骨半月后稍好，不小心又突出了，敢再次正骨吗？
我是一个老腰脱患者 以我久病的经验 不可牵拉和按摩
我第一次腰扭伤时正过一次骨 但是不过半年又一次扭伤
我又做小针刀 打封闭 脐针
什么方法都用了 腰依然没减轻
后来我干脆就躺硬板床，少活动，不要稍微好一点就加大活动量
甚至躺过四十天，我现在恢复非常好，既没正骨又没按摩
我不是来拿分数的，我是忠告你万万不可做这些，平卧硬板床是最好的修复过程，
否则，后悔莫及呀
真心祝你早日康复