1、腰椎间盘突出燕子飞视频教程
网页链接 Jeff教你解决腰间盘突出
网页链接 燕飞
燕飞，背屈伸的一种，对于腰间盘突出的治疗是很棒的训练动作之一。
不过推荐先看完第一个视频，再去考虑做燕飞，因为如果单纯的只是做这一个动作，治疗效果或许不会很理想。加油啦~
2、腰椎间盘突出做燕子式运动以后腰疼，还敢做吗
还是不适合的，可能还是不适合您的，最好还是选择适合你的方式。
3、求助，我得了腰椎间盘突出,，已经在家躺了3个月了，得知做床上燕子飞可以康复。怎么做燕子飞是最科学的呢
应该每天做两次，每次做五十个，每个要坚持停留五秒钟以上。
4、得了腰椎间盘突出，医生让我练燕子飞，锻炼腰大肌和竖腰肌 。练了将近一个月还是没啥作用，大概要多长时
问题分析：
这位朋友你好，得了腰椎间盘突出，如果是急性炎症期，要求必须平卧硬板床，进行脱水、消炎、营养神经药物治疗，也可以通过针灸、理疗、按摩及手法复位调整治疗。症状基本缓解后再进行燕子飞和挺腹运动，以锻炼腰大肌和竖腰肌，锻炼的目的是加强腰背部肌肉保护腰椎稳定性的功能。
意见建议：
最好是再采用针灸、理疗、按摩及手法复位调整治疗一段时间，再进行功能锻炼。
5、轻微腰椎突出小燕子飞怎么做，一次多久
这个优酷有视频，刚开始做的时候做两三分钟，然后慢慢把时间调长点，做到自己感觉不累就可以
6、腰椎间盘突出到底能做燕子飞吗
腰椎间盘后突的患者可以适当的做，不过此方法只是辅助性治疗。腰椎间盘突出可以通过中医外敷中草药制剂治疗。