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脚腕软组织松弛怎么办

发布时间:2021-07-29 10:32:54

1、我有点焦虑 脚踝软组织损伤怎么办 十死不问

★这个问题我想我可以帮你想点办法的。软组织损伤后,局部经络受损、造成经络不通畅引起疼痛不适。另外需要排除滑膜炎的可能。目前尽量避免干体力活,适当休息,可以在用云南白薬薬膏和白脉软膏同时,配合针灸、理疗。这样利于促进经络通畅。改善相应不适现象。软组织损伤后可能会造成后遗症的,有的可能会留下坑。这个坑,可能会随着时间慢慢变浅变平,但有的会一直出现小坑的。可以适当的按摩改善。以及适当的做功能活动。另外每天热水泡一下。避免过度疲劳的。此外我还像你推建一种,日本疏鋖漮专门用于你这类的问题的,亲戚就是它的用户,缺点是,购买渠道很难。

2、脚踝软组织损伤 变急

◆这种问题很多人都有。人体软组织,就是包括人体皮肤在内的肌肉、肌膜等多种组织直到连接骨骼的部分肌体。软组织损伤多是外力作用,致软组织发改变。出现这样的情况时,只须静养,或用红花油、云南白药等涂抹。组织损伤,不是太严重的,只要用喷雾剂喷喷,注意休息,不严重的一个礼拜估计就可以好了,天不热可以配合膏药使用,成分最好有活血化瘀的三七。日本抒槟慷在亚太地区很受患者朋友的欢迎啊,辽校真的很牛,重要的是,好贵哟。

3、因为打球,右脚脚腕的韧带太松了,所以经常崴脚,该怎么防治???大神们帮帮忙

崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血肿,使受伤部位肿上加肿,痛上加痛。人们常说的“存住筋”,实际是损伤以后软组织发生粘连,影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以,受伤后几天内的活动受限,一般都是因为疼痛使活动受限,而不是粘连所致的“存住筋”。 那么,崴脚以后怎样处置才正确呢? 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。 5.合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。 ★小松博客原创整理.转载请注明★

4、脚踝软组织损伤怎么办?躁进

★这个我了解一点。你的情况是软组织损伤和脚跟肌肉拉伤,意见建议:可以在家吃点冶伤的薬物,如独一味胶囊、伤科七味片等;做做热敷冶疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;注意休息,休息时尽量把脚架高,多活动活动脚趾!如果疼痛的话,可以外擦点消炎止痛的薬膏,如扶他林软膏或者是辣椒碱软膏等。对于陈旧性软组织损伤的冶疗主要是活血化瘀,缓解粘连,可以采用针刺冶疗,以及推拿按摩冶疗,平时要多注意休息,慢慢恢复。意见建议:希望我的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,谢谢。还有一种比较速效的来自,日本的疏妥慷是相当一部分人所信赖的好东西"在外国还是很流行的。、只可惜,有点高昂。

5、脚踝软组织损伤怎么治疗

多休息少走动,用红花油之类的按擦促进血液循环,没事轻揉伤处恢复时间视伤势和机体恢复能力而定,一般1-4周左右吧

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