骨折的定义是骨小梁连续中断，包括完全和不全骨折；软组织损伤包括完全断裂和撕裂伤。确定骨折与否不在于体重而在于体位和暴力大小。骨折动与不动都痛，软组织活动时疼痛。你还可以用手指轻轻按压疼痛在那，距离骨头较远是软组织损伤，轻轻按压外踝尖，疼痛加剧有可能骨折（完全或不全骨折），安全起见肿胀略消、疼痛略轻时去一次医院。附带告诉你无论软组织损伤或骨折都应该重视。
2、软组织损伤的表现和症状。
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3、骨折和软组织损伤怎区别
骨折一般真是钻心的痛而且伤的位置根本动不了，而软组织搓伤疼痛虽然和骨折差不多但是很快会不那么剧烈疼痛，但是一旦软组织挫伤，一个不小心同样位置会多次受伤！
专业的说
骨折(guzhe)是骨的完整性或连续性被中断或破坏。由外伤引起者为外伤性骨折;发生在原有骨病(肿瘤、炎症等)部位者为病理性骨折。骨折端与外界相通为开放性骨折,如与外界不通则为闭合性骨折。
软组织挫伤是软组织损伤的一种
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。
关于治疗，年纪大了还是以外用为主，如果是软组织损伤，建议用热敷，吃三七片，并且用一般的活血化瘀的膏药贴服，见效不错，可以试试，但还是尽早去医院为好，拍个片确诊下。