1、脚背软组织损伤一个月了脚还是有点疼可以试着走路吗
建议可以先练习脚趾，踝关节的屈伸运动，如果局部无明显肿痛再练习行走。
2、脚背软组织受伤如何止痛？
1、如果要快速镇痛，那就冷敷，用冰块，让充血的血管迅速降温收缩，最好再加芬必得喷剂或者云南白药喷剂都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下后遗症。如果严重的话以后阴天下雨会痛（我就是啊），如果你不是职业运动员，不急着比赛的话，建议你还是采用办法2。
2、就是热敷法，镇痛作用弱，也慢，但是不用易留后遗症。每天用热水泡脚，用热毛巾热敷都可以。
3、脚面软组织挫伤肌肉坏死可以自愈吗？
肌肉坏死不可以治愈的
但是人的肌肉是可以重新生长的
只要挖出腐肉进行消毒包扎治疗也是可以愈合的，不过要去医院进行详细的治疗了。
4、开车压人脚面了，然后医院去过，说是软组织挫伤，没多大事情，然后对方要求赔8000
他要8000，他要8万呢？你既然买了保险，那就不要私了。他要起诉，就让他起好了，你又没说不给他钱。你只要跟他说等正式的结果出来才能给钱。至于你问的保险公司能出多少钱，这个你得自己去咨询保险公司。而且最终要看，赔偿多少钱。不能以对方说要多少钱就多少钱，对方说要8万，保险公司难道就要赔8万吗？
5、脚背软组织损伤多年了走路多了就疼用中药泡脚还能治好吗？
多泡脚总有好处，即使不能根治，也会有很大的改善的，重在坚持。
6、脚面软组织损伤五六年了走路多了就疼需要做什么检查？
可以先做B超检查足底筋膜，看有没有足底筋膜炎，检查足底摩擦囊看有没有积液和足间神经看有没有神经重大。
可以拍X光片看有没有骨组织或关节炎之类的。
最后可以做磁共振检查，可以同时检查软组织和关节神经之类的。