1、膝盖软组织受伤该如何食补及按摩治疗（在家自我治疗）
补充丰富的维生素,蛋白,多吃排骨,按摩不宜用力过胜,使用揉的方法比较好,揉两侧的穴位<读鼻穴>
2、小腿肌肉软组织挫伤严重，20天了，不能走路，现在能按摩吗
按摩可以，一定要找正规医院按摩师，不然会加重病情
3、右脚大拇指踢足球的时候用力太大，拇指受伤不知道是扭伤还是软组织受伤？去人按摩调好筋骨后还是痛
呵呵，同病相怜啊，当时我的脚趾都骨折了，巨疼（但当时我不知道骨折，以为就是戳伤版），然后一顿内权服外用，养了几天，后来接着踢，就是疼了点。。。。再后来慢慢就好了。。。。但是就是脚上鼓出了一个包，是骨头。。。这才发现原来自己脚趾折了。。。我这么说是让你别害怕，你不能学我哦。。。。好好养吧，会没事的
4、肩关节软组织拉伤是推拿效果好还是针灸效果好？
针灸的治病作用应该要大些，但是不是每个人都适合针灸的，有些人针灸可能会晕针、断针……真正扎对了穴位是不痛的，而是酸、麻、胀的感觉
5、轻度软组织挫伤用什么按摩膏有效果呢？
这不是巧了嘛，我前段时间因为练体育太频繁，最后一身伤痕，又是肌肉劳损，又是软组织拉伤，看了医生回到家就用plaivana派瓦那按摩膏辅助治疗，我打满分！
6、软组织挫伤能按摩吗 我48岁了
★首先不要过于悲观了哦。软组织损伤后需要卧床休息，在伤后24小时内冷敷，3日后热敷，如果肿胀严重，需要卧床抬高足部，高于心脏水平以利于消肿。由于扭伤后常常导致侧副韧带的撕裂，因此需要休息3周再下地行走，如果行走过早，会导致撕裂的韧带无法恢复正常，引起踝关节不稳，以后会经常扭伤，最终发生关节炎。因此早期充分休息非常重要，必要时可以用支具或者护踝固定踝关节3周，休息期间如果下地可以单腿蹦或者拄拐。由于寎情提供不全面，无法彻底了解寎情，以上建议供参考，如有疑问建议追问。另外你可以可以对比下来自国外的，日本疏鋖漮对于这方面的症状很显著，我个人真心为你推介。可惜啊，要不少钞票。