1、我骑车摔了,拍了x线,骨头没事,软组织见'八'字怔,现肘关节无法伸直弯曲
这个是筋脉受到了损伤，我只知道一些注意事项：
1、不要熬夜喝酒，要保证一定的睡眠时间。
2、不要冻着了，要对肘部注意保暖。比如秋凉了，不要穿短袖了再。
3、别喝牛奶酸奶等，性酸的东西尽量少吃少喝。
4、不要运动。这一点很重要，筋脉受伤一定要以养为主。
其他的我也不是很专业，你还是多问问医生。祝你尽快痊愈。
2、脚背被砸到，去照X光说骨头完好软组织没受伤，那为什么一个月了还疼
骨头没事就好//现在只欠肌肉和韧带的恢复了，要知道脚掌骨节分布很多，而韧带也会相应的多，在我看来，养好韧带和肌肉的伤就ok了，切记少剧烈运动。
3、前天不小心把脚崴伤了，拍X光称骨头没事，但是我还想具体看下软组织或者有没有韧带拉伤，
最好还是做一下核磁共振，核磁工作的效果、细节都很全面，尤其是对软组织是否有损伤很有帮助