扭伤和软组织受伤怎样区别

1、我脚崴了，软组织扭伤需休多久

脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。
如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。

此外，休息时也要注意抬高，扭伤初期基本上都是在床上度过的，睡觉休息的时候，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀，有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。

总之，脚崴了之后要积极的防治起来，及时的避免一些可能出现的问题，以免出现二次伤害。

2、我脚扭伤了一个星期了 拍片子说软组织损伤

软组织损伤，如果当时不好好治疗，以后就很难治愈的，我就是，小时候跑步摔倒挫伤了盆骨部位的软组织，当时肿的厉害，走路困难，去医院拍片打了封闭针，后来消肿了，因为在盆骨部位，平时很少碰到，就没管它，结果十几年了到现在一碰到还是很痛，去医院复查，医生说我当初软组织挫伤了没好好治疗的结果。

3、朋友从自行车上摔下来，肩膀处很疼痛，去医院检查后没有骨折，医生说是筋扭伤和软组织受伤可是

人体运动系统的软组织指得是椎管外骨骼面上附着的骨骼肌、筋膜、韧带、关节囊、骨膜、脂肪垫等或椎管内硬膜表面或神经根鞘膜表面附着的脂肪结缔组织等。这些在骨骼面上或鞘膜表面附着的软组织因慢性劳损形成或急性损伤后遗产生了无菌性炎症病变的话，它的化学性刺激作用于神经末梢就会引起疼痛。这类疼痛国际上惯称为慢性疼痛，但我们诊断为软组织损害性疼痛。

软组织的损伤可因急性损伤和慢性积累性损作而导致出现颈肩背腰腿及四肢的不同情况、不同程度的症候，近几十年来，发现许多病症的很大部分来源于软组织的肌肉、韧带、筋膜、脂肪、关节囊、神经、血管等直接致发，为害甚大。

在此建议，有这类疾病的朋友，应及早到院检查、治疗，以免错误最佳治疗时间、造成永久性伤害。如有其他疑问，可点击进入进行免费在线咨询，在线专家为您解答。zhy

4、发生软组织损伤的处理方法是什么

在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤
。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
大家在平时要注意加强防护措施，预防软组织损伤的出现。

5、如何辨别脚扭伤后是软组织受伤还是骨头错位？

如果是有关节的崴伤后有很严重的肿胀淤血，不能活动关节，有可能有轻度的撕脱性骨折的，如果活动关节不受限应该不会有骨头损伤。
建议充分休息制动，局部冰敷减轻肿胀疼痛，如果是很快稳定应该没有问题的，如果是肿胀疼痛加重应该做片子确定有没有骨头损伤。

6、不小心摔倒了踝关节很痛，怎么区分踝关节扭伤还是骨折了？

踝关节是人体的一部分，离地面最近的承重关节。在运动中也很容易受伤。常见的扭伤和骨折会带来强烈的疼痛感，但有时我们不能判断是否是扭伤或骨折后踝关节受伤。

如何判断踝关节是扭伤还是骨折？

脚踝受伤后，可能会有肿胀和疼痛，而且疼痛非常强烈。踝关节损伤后，建议第一次到医院鉴别扭伤或骨折，最简单的方法是拍X光片，一般骨折X光可以看出，如果X射线检查后没有骨折，一般来说，你可以回去休息和休息，使损伤可以慢慢恢复。

但如果肿胀在几天后甚至没有消退，甚至趋于加重，我们需要做进一步的B超或磁共振检查，因为有时一些小骨折，第一次X射线找不到，非常秘密，B超和核磁共振检查后能看得非常清楚，能准确判断踝关节间隙，关节是扭伤还是骨折？

踝关节骨折和扭伤有什么区别？

踝关节骨折和扭伤实际上是外力造成的，局部损伤的严重程度不同。通常当只是扭伤时，踝关节受到的外力可能比骨头稍微小一些。但如果是骨折，可能是剧烈的、旋转的扭转，这是比较间接的力量，或者是直接受到暴力，导致骨折。另外，扭伤虽然没有伤到骨头，但同样需要制动，会有助于修复软组织，千万不能认为不伤到骨头，只有受伤的肌腱才会轻视它，这会耽误踝关节损伤的恢复时间。