1、髌骨软骨损伤还能做什么运动
我的髌骨软化我自己认为就是我以前跑步造成的，我跑了好几年，每次连续50-60分钟，好几公里哪，后来膝盖疼，跑步停10来天，就不疼了，现在检查是髌骨软化。
2、症状：膝盖髌骨后缘软骨局部损伤。问:如何治疗和康复性锻炼。如果进行理疗，该怎么治疗，谢谢。
你好：病情属于膝关节软组织损伤，先建议你能够自己治疗的方法局部热敷或者好得快，回活络油按揉。答也可以买扶他林胶囊，芬必得，伤科片，活血化瘀的中成药服用。一般几天就会好的，再不好建议到中医骨伤科诊治，可以用按摩、针灸、理疗，刮痧，封闭等方法。注意不可以过量活动及运动，希望可以帮你，祝早日康复！
3、又髌骨外侧半脱位,髌骨内侧及股骨外髁骨挫伤,髌内侧支持带损伤。这个情况应该怎么办呢？在线等急，谢谢
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4、髌骨骨挫伤休息六周后可以练直抬腿吗
伤筋动骨一百天，
要想日后不留隐患，
必须把伤养彻底康复了再说，
我觉得六七十天后可做简单运动，
也可根据你的实际情况自主操作，
小伤的话先做些轻微运动。
逐渐增加运动强度！
5、髌骨软骨损伤如何治疗
髌骨软骨损伤一般情况下作软骨移植很困难，通常之需要将损伤的软骨用等离子刀汽化烫平就可以。也可以用微骨折方法。还要看髌骨的力线对不对。
6、髌骨软骨损伤能不能自愈
如果只是轻微受伤可以自愈，如果比较严重还是去医院吧