1、软组织损伤怎么办饮食上应该注意些什么,每分每秒都为这件事发愁呢
可以吃高蛋白物质，也可以也可以加大维生素的摄入量（水果类多吃就行了忌刺激性物质）。没有特殊限制，最好多吃含维生素C较高的食物。
2、软组织损伤怎样才能快一点恢复
你好，软组织损伤是需要卧床休息的，不能总去走路的，也可以打点滴有助于恢复的。建议你可以外敷伤药，局部理疗，吃药片，打点滴恢复，最主要是休息
3、运动中臀部肌肉拉伤了怎么办
在运动中，当准备活动不充分，某部分肌肉还没有活动开，没有达到运动所需的状态，或在肌肉疲劳、机能下降、动作错误、动作粗暴、温度过低时都可导致肌肉拉伤。大腿后群肌肉、腰背肌、小腿三头肌和上臂肌肉是最易拉伤的部位。
处理方法：
（1）停止运动立即停止运动，让受伤的肌肉休息，避免加重损伤。
（2）冷敷把冰袋放在受伤部位，注意不要冻伤，也可用冰块直接在受伤部位摩擦。如果没有冰袋，可将冷毛巾敷在患处，2～3分钟换一次，或用冷水直接浸泡。每2～3小时冷敷一次，每次10～15分钟。
（3）包扎对拉伤的肌肉局部加压包扎，但要注意不要过紧，以包扎处以下部位无发紫、发麻、发凉为宜。
（4）拉伤早期处理拉伤早期（24小时内）不要进行热敷或者局部按压、揉捏，以免加重肿胀和出血。
（5）就医处理若肌肉拉伤严重，导致肌肉断裂了，就要及时去医院做相应的处理。
4、臀部软组织挫伤；
◆你好，我来帮下你吧。软组织挫伤是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。在肌肉损伤没有恢复之前先不要运动，多注意休息与饮食，可以多一些放松型的锻炼。日本缤漮由于其辽效甚佳，曾一度脱销，辽校确实很强，提醒你一点，价格颇高。
以上回答你满意么？
5、发生软组织损伤的处理方法是什么
在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤
。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
大家在平时要注意加强防护措施，预防软组织损伤的出现。
6、软组织损伤怎么办 猴急
★好吧，我想我可以来为你解答。对于你的情况，还是软组织损伤没有修复好，由于软组织损伤后易增生、纤维化，而形成慢性劳损伤，并有软组织损伤修复时间长（即筋伤）的特点：建议最好用酒和陈醋按七比三的比例的溶液煮热后泡脚，每次30分钟左右，每天一次，并配合局部适度的按摩，效果显著。此方能做到：活血舒筋、消肿止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀薬物：活络油、正骨水等。意见建议：平时患侧活动量不要太大，负重量逐渐上加，循序渐进;可以坐着作踝部的屈伸、外翻、内翻动作，以促进消肿；避免劳累及注意保暖。此外日本镔康是相当一部分人所信赖的好东西?是科学家的最新成果。尤为重要的是，要好多钱。
7、髋部软组织挫伤半个月了，屁股肿痛，怎么办
这种情况如果是臀部的软组织挫伤后长时间的局部发硬，没有完全恢复，后期引起疼痛一般是损伤后局部的挫伤导致后期的筋膜炎肌肉挛缩等导致的。如果没有下肢的麻木疼痛应该不会有神经的压迫的。
8、软组织损伤怎么办
腰肌劳损、肩周炎、急性腰扭伤、腱鞘炎、关节扭伤等，这些肌肉韧带的慢性损伤在临床上较为多见如不及时调理、治疗可导致肌 肌肉萎缩、挛缩、退变和粘连，可通过中药蜡疗来调理，蜡疗能增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。所以有很好的调理效果。
9、软组织损伤怎么办；愁予
▲我将向您介绍这些。没有严重的问题，通常当事件不碰患处，几天就自己肿胀，淤血会被人体全部吸收的权利，不要过分担心。软组织损伤是行话你问一个医生应该可以看到。骨损害，那么医生不会告诉你的是软组织损伤，让你流行的例子，很难握你的手与手腕另一方面，腕痛握握红色称为软组织损伤。如果医生没有说的很认真，那么你不必担心。祝你早日康复！ 。日本的琉球康目前有一个解决方案，它是相当的学校，甚至可以治愈，但不幸的是，有点贵。
10、臀部软组织挫伤?懊恼
★这个问题很普遍。根据您所说的情况，有手腕部位软组织损伤的话，可以遵殹嘱积极使用薬物以及理疗的方法冶疗。意见建议：建议你首先注意避免过度活动，以免劳损导致症状加重，避免感受寒凉刺激，尽量循序渐进增加运动量，及时去殹垸疼痛科就诊，并经殹生确诊后积极使用中薬烫薬熏洗浸泡，必要时口服独一味分散片以及氯唑沙宗片联合冶疗，此外注意避免长时间上网以及使用手机。除此之外我还有一个绝招就是，日本疏妥慷专制这类状况且作用明显?广受好评。悲催的是，价昂啊。