1、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。
2、如何处理急性软组织损伤
最近，本人在工作中遇到几例急性软组织损伤后的病人由于早期处理不当，造成损伤处肿胀明显、疼痛剧烈，徒增了痛苦，延长了病程，增加了治疗的难度，为了普及软组织损伤的正确处理措施，特写下此文。原因及症状：急性软组织损伤多见于运动后，多因运动前准备工作不充分、不正确；运动量过大（特别是局部运动负荷过大）；身体机能状态不佳，动作协调性差等原因而造成。急性软组织损伤分闭合性损伤（包括扭伤和挫伤）和开放性损伤两类，在伤后48小时内为急性损伤早期，损伤的软组织局部可有疼痛、肿胀、压痛和活动受限。处理措施：一、急性闭合性损伤早期不能热敷和推拿，可采取以下措施：1、局部冷敷（冷水、冰袋冷敷或云南白药制冷液喷雾）以减少组织渗血和炎症反应，并有预防肿胀的作用；2、抬高患肢及限制活动，以减轻局部充血、肿胀，并有止血与止痛作用；3、伤后48小时不再继续冷敷，可口服云南白药、跌打丸或其他活血化瘀中成药，用药约一周左右，也可局部贴伤湿止痛膏；4、有血肿形成者先加压包扎，在伤后48小时后可试行消毒后穿刺抽血，抽血后再加压包扎（应有医生处理）；5、疼痛剧烈者可行间动电疗或中频脉冲电疗，24小时以后为促进组织的再生修复及血肿的吸收可用超短波、辐射热或电脑中频治疗以消炎、消肿、止痛。二、急性开放性损伤早期，首先根据损伤的不同部位选择适宜的止血方法，迅速进行正确的止血和包扎，并抬高患肢。对于小创口对合良好，经消毒后适当包扎。可口服消炎药预防感染。专业提示：软组织损伤后的关键是早期冷敷、抬高患肢及限制活动。
3、冷敷法适用于哪些损伤
适用于急性损伤但又不能及时休息
4、发生软组织损伤的处理方法是什么
在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤
。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
大家在平时要注意加强防护措施，预防软组织损伤的出现。
5、软组织损伤处理方法；焦急
▲其实可以不用太纠结。人体软组织，就是包括人体皮肤在内的肌肉、肌膜等多种组织直到连接骨骼的部分肌体。软组织损伤多是外力作用，致软组织发改变。出现这样的情况时，只须静养，或用红花油、云南白药等涂抹。首先你呀冷敷啊!如果是拉伤肌肉.有好的按摩师2周就能好.把肌肉里的淤血拍出来.软组织就不好说了.。日本琉慷是我一个国外同学给我带回来非常管用，校菓非常棒，讨厌的是，很贵的。|
6、冷敷法主要用于闭合性软组织损伤对吗
一般二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，制动休息，口服止痛药加舒筋活血药物。
7、软组织挫伤怎么办,老爸说中医好。
唉，说到这个，我还真是跟你差不多。也是个普遍的问题。
貌似网上有很多人问这个。但是答案都千篇一律来着，没什么用处。
关键还是要看平时个人的休养吧。另外我觉得偶尔运动一下也是很重要的。
现在日本那边有个琉缤的我个人用过。立竿见影啊。但是价格偏高了哦。