1、手腕一年前摔伤过，医生说是软组织挫伤，现在还是有点儿疼，用力也不如以前了，弯曲弯不到以前正常的程度
首先应该去医院复查，拍一个片子看看骨头也没有问题，其次应该加强功能锻炼，比如玩一玩健身球。仅供参考谢谢。
2、手腕软组织受伤？
手腕软组织损伤后，首先，可以使用弹力绷带固定腕关节，避免腕关节过度活动，在伤后48小时之内可以局部冷敷，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿痛的症状。48小时之后可以采取局部的热敷、理疗，以改善局部血液循环，促进肿胀消退。同时还可以口服或者外用活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如口服盘龙七片，外敷活血止痛膏等，疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。在饮食方面，要以清淡、易消化的饮食为主，多吃绿色蔬菜、水果等，同时还要补充蛋白质，多吃猪、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油腻食物。对于较轻的手腕软组织损伤，一般2-3周左右即可痊愈。
3、手腕软组织挫伤；
【copy手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦百和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，度随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持问续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走答间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
4、手腕摔伤8月余，早起感觉伤处骨头僵硬，活动的时候有响声。今天去拍磁共振医生说软组织有损伤问我疼不疼
你想要问什么呢？如果只是软组织损伤，问题不大。注意休息，及时做康复理疗，以后会恢复健康的。骨质损伤可以做x线排查看看。
5、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
6、打架以手左腕骨折可能身体有多处软组织损伤像这样怎么认定是轻伤是轻微伤？
多处软组织损伤一般构不成轻伤，除非大面积挫伤能达到体表面积的百分之六。左手腕的骨折要看具体是哪个骨头骨折再确定是不是轻伤。
7、我的手腕软组织受伤，都2年了还没好，帮忙啊
有可能是你玩单杠用力伤到了旧患，本身筋骨这玩意就很难养，你还在调养期就玩单杠，那是很危险的，就如同脱过一次臼后就很容易脱臼一样，也别太担心，软组织一旦受伤养个三五年都属于正常期，现在去大医院看看，确定是不是旧伤又被伤到了，没什么大问题就回家好好调理就行，别再提过重的东西，别玩太用力的游戏，要注意多多锻炼右手，就是时不时轻轻转动转动，像做操一样即可！多咨询一下医生的建议！
8、交通事故后 我带伤着去医院看了病 该弄的都弄了 对方是一位老人 结果是左手腕软组织损伤
你是机动车？事故发生后报警了吗？交警勘查现场了？责任怎么划分的？你有多少责任啊？
估计交警还没划分责任呢吧，在责任划分没下来前不要垫付费用，他们扣押你是违法的，你可以拨打110求助，110会把你放了的。
具体到事故，你可以不垫付任何钱，住院就住院，目前还没有法律规定必须垫付医药费，护理费就更不能垫付了。明确告诉对方，法院起诉你和你的保险公司。法院怎么判就怎么赔偿。
你是遇到讹人的了，哪有要1万护理费的。没道理。
9、左腕扭伤，当时很痛，柔几就不疼了，可是腕关节转到这就很痛，有一年了，怎么办
凡是关节都有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到严重扭伤或骨折时，里面百的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿、无力等症状，不过疼度痛不是很明显，需要长时间的活动或活动到某个角度时，才会感觉到疼痛。而韧带损伤之后则会影响关节的正常弯曲，软组织损伤之后再生弱，自身修复慢，早期问得不到对症的治疗，一答般很难治愈，因为在骨外伤中，软组织损伤比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治。 你的关节之所以这么长时间仍然得不到痊愈，就是由于当初软组织时根本没有得到真正彻底的治疗。 一般早期一个月内的软组织损伤能采用中药专及时治疗，大概40天左右可基本痊愈了，属而扭伤时间长的治疗则比较困难，恢复相对没有早期治疗效果要好要快了。