1、两个星期前用5kg哑铃做侧平举，做完后右肩尖峰下面一点刺疼，求解是肩袖损伤还是别的什么伤
肩膀来是最灵活的关节，也是最源不稳定的机群，特别容易损伤。确定是关节里面刺痛那么毫不疑问是肩关节的软组织挫伤，原理也很简单，表面的三角肌不足以符合那么大的强度和重量的训练，又关节进行力量代偿导致磨损。
恢复思路，一个礼拜为一个单位，要是每天抬到那个高度都一样疼，那么就在那个高度偏低一点进行直臂环绕的动作，上下幅度15度即可，一次60个也就是一分钟，4-6组就ok，主要让关节腔分泌关节滑液，有助于关节软组织的恢复
2、肩胛骨软组织损伤属于轻伤吗?
肩胛骨软组织损伤不属于轻伤，肩胛骨骨折才是轻伤。
《人体损伤程度鉴定标准》规定：
轻伤一级
a)心脏挫伤致心包积血。
b)女性一侧乳房损伤，丧失哺乳功能。
c)肋骨骨折6处以上。
d)纵隔血肿；纵隔气肿。
e)血胸、气胸或者血气胸，伴一侧肺萎陷30%以上，或者双侧肺萎陷均在20%以上。
f)食管挫裂伤。
5.6.4 轻伤二级
a)女性一侧乳房部分缺失或者乳腺导管损伤。
b)肋骨骨折2处以上。
c)胸骨骨折；锁骨骨折；肩胛骨骨折。
d)胸锁关节脱位；肩锁关节脱位。
e)胸部损伤，致皮下气肿1周不能自行吸收。
f)胸腔积血；胸腔积气。
g)胸壁穿透创。
h)胸部挤压出现窒息征象。
3、软组织损伤在派出所鉴定属于什么伤？
软组织损伤，一般会是轻微伤。若是轻伤以下，要赔偿别人的医药费等损失，不用承担刑事责任，但很可能会治安拘留。
根据《中华人民共和国刑法》有关规定：以医学和法医学的理论与技术为基础，结合法医检案的实践经验制定，为伤情鉴定提供依据。
即有鉴定资质的机构才能为申请人做出有法律效力的鉴定报告，申请人据此可以向相关司法部门提出自己的诉求。
司法实践中，轻伤为刑事案件最低立案标准，轻伤案件可以自行向法院提起诉讼，也可以要求公安机关提起公诉，也可以在公安机关的调解下有条件的和解。
派出所是没有资质做伤情鉴定的，而软组织损伤太笼统，通常是指比轻伤还低很多的轻微伤，公安机关多做治安调解。
4、怎么样根据症状判断属于哪种软组织损伤?
一、软组织损伤的症状：急性软组织损伤根据受伤史及上述临床表现可作出明确诊断。1. 急性软组织损伤患者有牵扯或撕裂样疼痛。2、局部肿胀。3、活动明显受限。4、出现疼痛和肌紧张、压痛点明确。5、X线检查无骨折及小关节脱位。二、软组织损伤的症状：慢性软组织损伤劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史;有的患者有重体力劳动、剧烈运动或外伤史;有的患者姿势不良或曾长期弯腰工作。症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位。有些患者在患处有程度不同的压痛，有的患者压痛范围广泛或无固定压痛点。X线检查一般无异常发现。详情可登录软组织损伤疾病专题
5、软组织损伤算轻伤吗？
不能简单做判定，软组织损伤也有轻有重，轻者恢复几天便可好转，重者可能伤及肌腱，建议去医院做全面检查，严重还要做核磁共振，检查软组织损伤程度