1、肌肉疼痛是什么原因造成的？？
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！
祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
2、3.引起疼痛发生的原因包括-----------刺激、--------------刺激？
疼痛的原因是什么
背酸痛在生活当中是特别常见的一种情况在周围很多人都会有腰酸背痛的情况，大家都知道后背痛是什么原因引起的吗？出现后背疼痛时应该如何进行解决，很多人对于这种疼痛常常会忽略觉得是小事情，忍一忍就过去了。
一、后背酸痛是常见的状况，那么它是怎么一回事呢
1、一般情况下，由于身体太过劳累引起的后背疼痛，大部分会在休息三天左右的时候消失，如果休息或者是按摩之后疼痛不仅没有消失反而会严重，这时一定要注意，也许是其他的骨病引起的后背疼痛的并发症之时一定要提高警惕，尽快的到医院去诊治。
2、颈椎病一般发生在颈椎，有时会引起后背的疼痛，其实颈椎的第456颈椎的神经是向后部延伸，当发生变化的时候会导致出现背痛。
3、脖子出现扭伤或者落枕也会引起后背疼痛，由于颈椎的不正确运动或者是在睡觉的时候姿势不正确，都会造成背部肌肉的拉伤，导致背部酸痛的情况。
4、风湿病是一种自身免疫类型的病情发病特别的隐匿缓慢，病程特别长，常常会对关节，骨骼，肌肉，血管以及软组织造成一定的疼痛，有时也可引起一定程度的后背疼痛，在天气变寒冷的时候疼痛会加重。
5、肩周炎也会引起后背的疼随着病情的发展，疼痛的范围也会不断的扩大，部分患者会出现疼痛加剧。
6、强直性脊柱炎引起的后背疼痛是非常严重的。换了这种病的人常常会出现持续性的腰背疼，或者还会有压痛感，早上起来的时候后背特别的僵硬，后仰的时候疼痛会加剧，活动之后会有一定的好转。
二、简单的了解了引起后背疼痛的原因，那么怎样才可以缓解这种症状
1、适量的运动运动可以增加肌肉的柔软度和关节的灵活，也可以增强肌肉的强度。增进全身的气血循环对于缓解和预防后背酸痛有很好的作用。
2、按摩和推拿可以缓解和降低身体压力还可以舒缓紧张的肌肉，所以可以很好的消除腰酸背痛的情况。
3、牵引和针灸以及物理疗法都可以很好的缓解后背疼痛的现象，如果疼痛特别厉害，这是一定要配合药物进行治疗。
通过以上文章对于腰背酸痛的一些简单的介绍，希望可以帮助到朋友们。很多时候疾病一定要提前进行预防，避免在疼痛的时候再治疗，会造成身体上的痛苦同时在出现症状的时候尽快的到医院去看医生，以免延误了最佳的治疗时间自身会遭受一些痛苦医生也加大了治疗的困难。
3、产生疼痛的原因是什么?
1.1温度刺激身体的体表接触过高或过低的温度，均会损伤组织，受伤的组织释放组胺等化学物质，刺激神经末梢，导致疼痛。高温可引起灼伤，低温会致冻伤。
1.2化学刺激化学物质如强酸、强碱，不仅直接刺激神经末梢，导致疼痛，而且化学灼伤也与高温灼伤一样，使被损组织细胞释放化学物质，再次作用于痛觉感受器，使疼痛加剧。
1.3物理损伤刀切割、针刺、碰撞、身体组织受牵拉、肌肉受压、挛缩等，均可使局部组织受损，刺激神经末梢而引起疼痛。大部分物理损伤引起的缺血、瘀血、发炎等都促使组织释放化学物质而加剧疼痛并使疼痛时间延长。
1.4病理改变疾病造成体内某些管腔堵塞，组织缺血缺氧，空腔脏器过度扩张，平滑肌痉挛或过度收缩，局部炎性浸润等均可引起疼痛。
1.5心理因素心理状态不佳、情绪紧张或低落、愤怒、悲痛、恐惧等都能引起局部血管收缩或扩张而导致疼痛。如神经性疼痛常因心理因素引起。此外，疲劳、睡眠不足、用脑过度可导致功能性头痛。
4、背部软组织疼痛是什么原因
?
5、软组织疼痛该怎么办