1、脚软组织伤了15天了。能走一点路。就是晚上躺在床上有胀痛.酸痛的感觉。请问要多久痊愈？要怎么保养？
估计您有可能是拉伤或者挫伤，恢复时间是要看各人体质的，胀痛和酸痛都是正常的，适当使用一些药物（类似云南白药的治损伤的）尽量保证不要太长时间的站立和行动，如果是挫伤您恢复后会没有太多后遗症，如果是拉伤的话恢复后就要注意保护了，如果第二次拉伤会更加痛苦和恢复的，祝您早日恢复
你好,必须行MRI检查才能确定。
3、如何区分肌肉酸痛还是肌肉损伤
我们都知道长肌肉必须通过高强度的训练迫使肌肉撕裂然后重铸生长，所以很多人在运动后都会发生肌肉酸痛，但这个酸痛是延发性肌肉酸痛，还是肌肉拉伤、撕裂，这个就需要你自己学会辨识，以免在今后训练中累计导致受伤。
正常的训练后肌肉酸痛叫做迟发性肌肉酸痛，其疼痛发作时间一般发生在训练后12小时到48小时。
其由两个因素决定：
(1)训练后乳酸堆积
(2)肌肉微细结构破坏所致
乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致。乳酸堆积的刺激，使人体的乳酸阈上升，运动能力也会相应上升。通俗讲，一个人卧推50公斤，训练后肌肉非常酸痛，但训练一段时间，他还卧推50公斤，不是很酸痛或者无酸痛感，这说明他的乳酸阈上升，50公斤的训练量无法刺激他的肌肉无氧代谢，他的有氧代谢足以应付50公斤卧推。同时乳酸的堆积也能刺激机体睾酮素的分泌，间接也可以促进肌肉生长。
而肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，力量也会相应增长，这叫做超量恢复原理，是肌肉生长的原动力。
简单说，这种正常的训练后肌肉酸痛是训练效果的一种表征，但如果训练时发生肌肉拉伤等受伤情况，很容易被迟发性肌肉酸痛所掩盖。
正常运动后肌肉酸痛与肌肉拉伤的识别
1、按压法
用手指按压肌肉时，正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛，而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛，而且是左右胸肌相同部位都有痛感，而肌肉拉伤通常是某一点疼痛，无对称性。
2、收缩伸拉法
正常运动后肌肉酸痛，在静力伸拉肌肉时，疼痛感减轻，用力收缩肌肉时疼痛感加重，而肌肉拉伤表现为伸拉肌肉时疼痛感加重。
此外严重的肌肉拉伤，比如肌肉撕裂情况，会伴有剧烈痛感，而且受伤后马上发作，并伴有局部肿胀和发热。发现自己是轻微肌肉拉伤后，在下次训练时要避开受伤部位肌肉的发力，待疼痛感完全消失后，再逐步恢复力量训练。
正常运动后肌肉酸痛与关节周围软组织受伤的识别
关节周围软组织，比如韧带、软骨、筋膜等，在训练时也时常发生伤痛。而且有些软组织受伤也会出现迟发性，比如，有时你会发现，突然自己的手腕在某个角度受力时感到疼痛，但你并不知道手腕什么时候受伤。
关节周围软组织的受伤通常与关节活动有关，而且轻微的软组织受伤会使你的关节只在某个角度受力时疼痛，其他角度完全没有反应。迟发性肌肉酸痛没有这种与关节活动角度的对应关系，若发生关节周围软组织受伤，需要减轻训练负荷，让关节在疼痛角度位置不要受力等。
4、肋骨处软组织受伤,早上起床身体会麻木酸痛
你好你这样的情况可能是肋间神经损伤引起的，建议你最近多休息，可以适量吃点活血化瘀的药物和维生素。
5、医生，我是腰部以下软组织跌倒受伤已半年。左腿臀部和小腿以下疼痛、酸痛。我该怎么治疗为最好？谢谢！
受伤的应该不只是软组织，一定伤到其它了，可能是腰椎或骶部神经受损。要对症治疗。
6、车祸后软组织挫伤和筋骨痛要养多久才能恢复，现在已经快两个月了，现在背部和手臂酸痛比原来痛多了怎么办
从你现在说的这个情况，怎么手臂出现这样的一个酸痛的话，那你这方面的问题，并不是你说的这个单纯的软组织损伤啊，你这个情况，整个手臂的酸痛的话，有可能就是出现了常规的，这个颈椎病了
7、膝盖酸疼