1、前段时间，出了车祸，导致脚踝扭伤，骨头没事，但是韧带拉伤，软组织受损，晚上睡觉时，用手摸到同侧受伤
指导意见：
拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.建议休息的.4周内不做重体 力活动.若是韧带拉伤 较重的话需要限制活动的.祝早日康复.
2、腿部肌肉损伤，特别疼，晚上睡觉都能疼醒来。怎么样才能好的快点
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。 治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
3、我搬家当天中午睡午觉了！自从搬完家身体就莫名受伤很疼都快一年了！都是软组织受伤！有办法破解吗？
请将家里的风水格局图发来一看，谢谢！如果风水没问题那么建议你多做一些有氧运动来调节身体机能！
4、求助：半年了没睡个好觉，肩胛骨处软组织损伤的治疗方法
您好：我很同意楼上那位的观点，其实软组织损伤首选的就是按摩，但您不幸的是没有找到正宗的中医按摩。我给您几个方法，您可以考虑一下。
1、轻轻的按按自己的肩部（重点是前面锁骨旁）有没有宣肿，如有宣肿可用热敷，不建议用湿的热毛巾直接接触皮肤，最好用热水袋，可外包干毛巾来隔热。
2、不要负重，不可超负荷工作，颈肩部一个姿势不可时间过长，要经常活动颈肩部，注意：活动时速度要慢，幅度要由小逐渐加大。
3、晚间一定要穿将肩包住的衣服（短袖），盖被子，不可裸露于外，注意保暖，不可淋雨，不可长期处于潮湿的地方，不可直接吹冷气。
4、不建议长时间服用止痛药。可让家人给您按摩，按揉和用拳敲打肩部三条线：由颈根至外（正上方）、由颈根沿脊柱两旁的肌肉向下、由颈根沿肩胛骨内缘向下，力度以有酸痛为度。每条线至少20次。最佳治疗时间是在工作后和睡觉前。
5、可采用刮痧：重点是力度要轻（补法），活血、祛风、化湿、排寒、改善血液循环，以恢复肌肉弹性，从而达到症状消失，病情好转。
其实您的病情不是很重，只要平时多注意保养，姿势正确，结合自我保健，很快就会好的，祝您早日康复。
5、摔跤后右侧枕部软组织肿胀总困想睡觉
病情分析：你好！脑右枕部皮下软组织有多个钙化点一般是炎症愈合后的改变。,意见建议：一般对人体没有什么影响，不要担心！
6、我一个月前被车撞了，腿部左侧软组织损伤 骨头没事 现在是晚上睡觉的时候腿弯的时间长或蹲的时间长特疼
你好！腿部撞伤，没有骨折，过去一个月时间，应该是逐渐恢复期，若明显疼痛可能另有原因，建议去医院复查，看是否有漏诊。
韧带软组织损伤，完全修复有一个过程，避免长时间弯腿或过度下蹲，以免加重损害，影响痊愈。
7、软组织损伤为何早上睡醒特别疼?
软组织挫伤后在经历，十二小时到24小时之后，软组织会出现炎症反应，这时候疼痛加重。
8、我脚腕扭伤了痛得厉害，晚上睡不着怎么办？
软组织损伤在骨外伤中比较难治，比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治，多数患者在脚扭伤后都不注重治疗，认为只要拍片骨头没有问题就OK啦，在家休息或简单的擦一些药水就行了，实际上这样的治疗是很难得到痊愈的，时间耽误久再治疗就更困难。随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。 在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。胡氏骨科祝你早日康复！