1、什么叫闭合性软组织损伤？多见的有哪些，及处理方法？
闭合性软组织损伤·简介
闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。是软组织损伤的一种。受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。
闭合性软组织损伤·症状
损伤无裂口常见有：
（1）挫伤；
（2）肌肉拉伤；
（3）关节韧带拉伤；
（4）骨质增生；
（5）椎间盘突出；
（6）肩周炎
（7）骨关节炎
（8）滑囊炎；
（9）肌腰腿鞘炎等。
有急性和慢性损伤两种。
闭合性软组织损伤·护理
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
2、椎间盘突出高手给指点下谢了！
我在18岁第一次一个椎间盘突出，听了医嘱做牵引，但是第二年旧病复发变成3节突出，医生还是说去做牵引，但是我本人的感受就是：刚做完牵引后的那一会是舒服的，但是之后还是不行。
我是经别人介绍去了一家推拿馆，那个师傅看完我的CT就说要用锥子和榔头敲回去（是那种木头做的，小小的，我当时看了还是觉得怕），他说：你是严重突出，而且还突出了3节，直接敲吧，试试2下能不能搞定。我趴在床上，他就拿着工具，看看CT照片，摸摸我的骨头，问：这么按疼不疼（他使得劲不大，医院里的大夫那是使劲按，简直就是整个人都在使劲，我已经不是骨头本身疼，是被大夫按的疼。），我恩了一下，他就用锥子对准骨头，“扑”一榔头，我就听见和感觉自己的骨头“咯咯”2下。第二锤也是一样的。
敲的那2下很疼，我爸说我整个脸都白了，他都吓倒了。然后师傅当即就在腰上给我贴了自制的药膏，热热的，很舒服。他说帖7天，这几天千万不能弯腰，不能用力，不能碰水，这个药膏是用来说什么什么舒经活血的，因为敲过的地方可能会有淤血。
我在这6年间没有旧病复发，就是非常重的东西不能抬，不能搬，变天的时候腰会有点酸，没有其他的症状。像我在春秋的时候会用护腰，冬天的时候就多注意保暖。
费用是一锤40*2=80，药膏一张20*2=40，一共就120块。而我在医院一共就诊2次，花了2000多快，问题还没有解决，医生还说如果牵引做不好就动手术开刀把骨头矫正，听的我冷汗直冒。现在想想还是咱们老中医可靠！！国宝啊！！！
以上是我的经历，希望可以帮到你，你可以去你所在城市找找有没有类似推拿馆。
3、椎间盘突出的问题,急!
抓紧治疗推拿加适当的运动效果做好。 腰椎间盘突出的人最佳的锻炼方法是: 1:睡硬板床,减少床垫凹陷给腰椎带来的压力. 2:别久坐,如打麻将,上网啊什么的,坐的时间别太久,超过1个小时就要出去多活动. 3:去洗手间的时间别太久,对下肢血液循环不好,并且有压迫腰椎的现象. 4:可以在自己的家里做仰卧起坐曾加腰肌力量。 5:补钙和吃一些补肾的药物. 6:注意体育锻炼和户外活动. 7:可以在床上作"飞燕点 水"的动作,具体做法是:人平爬在床上,腰部用力,双手和双脚同时向背后伸,如同燕子飞起来的样子,一个动作做起后坚持5/10秒,每天做20--30次.
4、腰间盘突出与椎间盘突出有什么不同
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎.世医.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
5、椎间盘突出【椎间盘】
如果下肢症状不重，通过休息可以好转，不建议手术，主要通过休息、牵引、针灸、锻炼等方法治疗，如果下肢麻木无力症状持续存在，必须手术治疗
（南京鼓楼医院王爱国大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
6、椎间盘突出
一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。治疗上专可以分手术治疗属和非手术治疗方法，卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。不要做弯腰又用力的动作
7、腰椎盘突出
现在社会上治疗腰椎间盘突出的医院有好多，你一定要了解清楚再让您的父亲去治疗。我奶奶就是腰间盘椎突出椎管狭窄，住了好多次医院，什么介入法、中药敷治、高压氧仓、好多种方法都试过了。不过我奶奶年岁大了，治疗后的效果一般，但是奶奶说别的病友治疗后还是有一定效果的。所以关键是要选择医院，然后要做一些前期调查的工作，再让您的父亲去治疗。