筋膜软组织肿的厉害很痛

1、筋膜枪有哪些危害？

1、放错位置、部位

筋膜枪毕竟强度不低，为避免过度刺激而造成身体不适。使用筋膜枪时要避开脸部、头部、脖子颈部、胸口等部位，以及骨骼、关节处来，特别是脊椎两侧、腰椎。

另外，有伤口、淤青或肌肉正处于发炎状态自，红肿、热痛时，也应避免使用，以防止患处受到过度刺激，造成反效果。

2、使用时机、状态不当

筋膜枪力度比想像中大出许多，一般也不建议孕妇、幼童在未经专业操作下百自行使用，部分穴位在刺激下可能引发宫缩反应，或力道过猛不慎伤害发育中的骨骼、关节，影响后续发育。

除此之外，有骨质疏松或血管疾病问题，体质相对特殊的患者更建议应避免自行操作、使用筋膜枪。

3、使用时间过长过久

按摩时常会有「痛则不通，通则不痛」的思想意度识，所以每当碰到酸痛的点时，常习惯更拼命的按压、刺激它。

但是这样的行为很容易造成软组织更严重的沾黏、关节更严重的错位，不但原先的疼痛没问解决，反而造成更多新的问题，要特别注意。

4、选择错误的按摩头

非专业人士，建议选择筋膜枪的按摩头时，避免使用形状过于尖锐、特殊的按摩头；而是挑选圆形、接触面积较大的按摩头比较好，以大面积，大范围的放松，答也能帮助避免加剧不适产生。

2、软组织的意思

软组织(soft tissue)是指除骨骼、淋巴造血组织和神经胶质以外的所有非上皮性组织,包括纤维组织、脂肪组织、平滑肌组织、横纹肌组织和脉管组织.

3、少女做了筋膜悬吊后悔死了！筋膜悬吊后筋变松怎么办，这也太南了？

其实这个健身方法就没什么用的，不能够帮助你塑形，顶多就是能够锻炼你的柔韧性。

4、检查显示左足第一跖骨远侧下方软组织水肿可能,周围有少量积液，是足底筋膜炎吗？

有积液就一定是这部分的有炎症了，只有有炎症才会有积液，尽量的减少运动，让他慢慢的恢复，一般来说3~6个月就会痊愈的。一般来说药物或者是物理治疗的效果都不明显就慢慢养吧，尽量的少运动。

5、胫前软组织水肿是筋膜炎吗

可能为胫骨疲劳性骨膜炎,常见于跑步引起的运动损伤,骨膜受牵拉的应力性反应而引起。