跟腱中段周围软组织炎性改

1、跟腱炎如何治疗？怎么治疗好得快？

跑步中多多少少会遇见一些伤痛，跟腱炎也是常见跑步损伤之一。跟腱是一条连接腓肠肌和比目鱼肌的大肌腱，止于跟骨后侧。然而，跟腱拉伤或劳损后，就会引发肌腱炎。如果不及时根治的话，软组织就会受损并增生疤痕，降低跟腱的韧性。倘若继续剧烈运动，可能导致跟腱撕裂甚至断裂的后果。

科学治疗跟腱炎的要求

一、立即停止或中止任何不合理、不科学的活动、训练和比赛，使跟腱在一定时间内尽快得到完全、彻底的休息，并进行规范的康复指导；

二、疼痛发作时用冰袋冷敷患处，使血管收缩，加速血液及淋巴循环，减少毛细血管出血，减轻肿痛及炎症；

三、用活血化瘀的消炎止痛中药调理，ru跟腱方世医贴，敷贴患处；

四、理疗，如使用电脑中频仪或中药离子导入等，可减轻局部肿痛及炎症；

五、损伤严重，或形成疤痕或硬结者，在保守治疗无效的情况下，酌情考虑手术治疗，进行跟腱修复或重建术。

得了跟腱炎如何应对

1、立即停跑。每日冰敷患处数次，每次15–20 分钟，直至炎症消退。

2、自行按摩也有一定效果。以手贴患处轻微旋转的手法来回推柔，舒解肌肉组织，每日3次。

3、跟腱处结节消失后，便可开始小腿肌肉拉伸运动，接着进行跳绳、慢速弹跳练习，然后逐渐过渡到低强度慢跑，整个过程需要6 – 8周。切记，只有当踮起脚尖再无痛感时，才能重新开跑。

4、替代运动：慢速单车、游泳、水中跑。避免负重训练。

5、跑前切记充分热身、跑后拉伸足部和小腿的肌肉。而低足弓者应选择控制型或姿态矫正型鞋款。忌穿严重磨损的跑鞋。跑步训练张弛有度。避免上坡训练。训练计划劳逸结合。

2、我脚疼去医院拍核磁共振，结果是右跟腱下段损伤，软组织水肿，没说撕裂，没说断裂，是什么意思？

说明你没有问题，祝贺你

3、跟腱炎怎么治？跟腱炎好治吗？

跟腱炎比较难治疗，药达到发病部位比较困难。建议休息，并用传统的中医黑药膏贴敷。

4、右腿中下段软组织包括腓骨肌腱和跟腱曾经意外受伤应该如何去锻炼。（主要是玻璃划破的）

康复训练是个漫长而艰巨的过程，本人是跟腱断裂患者，目前术后4个半月，我在一个康复公益群里得到他人的帮助，受益匪浅，先介绍给你，如有兴趣，也可去交流。
群号是68941703

5、我的跟腱拉伤，现在不能正常行走，怎样治疗，多久可以运动？

你的情况.前天我们这来了个同样的病人 我建议您,不要让做脚跟着地.在医生处理以后.三个月不能运动.之后要慢慢可以运动. 因为有过受伤。以后要小心。再次拉伤会更重

6、请问跟腱炎属于皮肤软组织方面的病症吗?

没有用的，肌腱炎是属于无菌性炎症。吃普通的消炎药（一般是抗生素）是没用的。只有吃芬必得这种抗无菌性炎症的药物才有一定的作用。还有最简单的就是多泡热水效果会很好的。

7、我去医院拍片是是跟腱下段损伤，骨髓水肿，软组织水肿，关节有积液，开了点药吃吃，还是没好，谁有更好的

我也是长搞运动的哦

8、韧带和跟腱受伤后怎么才能好的快些呢。

药酒大部分的功效是活血，而你们平时的软组织损伤时多为

闭合性软组织损伤