1、脚踝骨折50天已消肿，关于恢复性锻炼，请教高人指点
首先声明：我的回答都是自己总结，而不是搜来的。
可以适量走动，但一定要注意时间和强度。时间和强度可以根据实际情况渐进性加强，尤其是脚踝不的弯曲困难--应该自觉的尤其是适当的多活动一下。
至于要把握的度，现在应该是使心跳、呼吸频率保持平稳到稍稍增加就可以了。
用热水烫脚很好，可以温通经络，不宜过热
此外，注意增加钙的摄入，尤其如果病人是中老年。
2、右外踝骨折拆石膏后脚肿以及怎样恢复锻炼
病情分析：建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理回疗按摩、红外线烤答灯热敷等，可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折愈合指导意见：这种情况一般考虑是需要注意复查的，这一般是不会影响的，注意观察就可以了，
3、脚踝骨折后怎样锻炼康复
我是康复治疗师 肯定要拍片子 做一下对比 看预后 是否copy良好
请注意 若是 大夫说预后不乐观 那么 请继续制动
若是大夫 笑着说 挺好啊 那么恭喜百你 你可以 给自己的脚被动活动一下了
你自己也敢觉到紧了 用不上力
这都是 长期固定制动的后遗症 但都不严重 可以改变的
自己用双手慢慢 把自己的脚掌往上翘 根据 疼痛 轻重 决定要不要度停下来
这是维持关节活动度 不然以后走路姿势问 有可能会有影响 但是还不能大力负重 只能轻轻地 让脚支撑 大约15千克的重力 只有8周以后
你可以慢慢 负重自己身体一般的力量了 肿胀是正常的 平时坚持热敷
前提 是 片子 一定要拍片 所有的一切 都是片子正常的前提下去做
祝你康复顺利答
4、踝骨骨裂打石膏后如何锻炼康复快?
外踝尖骨折，已行石膏固定，建议早期活动，锻炼小腿肌肉，拆除石膏得看复查片子，恢复得好一般6-8周就可以拆除石膏了
5、骨骺损伤，踝骨骨折手术后的康复锻炼？
骨伤的功能锻炼
在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血内液循环，减少肌萎缩，消除软组织容肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。
6、脚踝骨折的恢复训练
我也是踝骨骨折，1 先前后动脚腕适应了，在前后左右旋转。2 拄拐行走伤腿暂时不要太吃力 3 150天左右抛拐自行走路但不要负重。在恢复期你的腿会很痛还会肿，那都是正常的不要怕更不要去敷中草药，敷了草药腿会更肿更痛，这是我的经验教训tmd祖传老中医太害人了！！！你才16岁年轻好得快，也许不用150天你就能抛拐了。还要补充一点正常吃饭别吃辛辣，不用大补也别盲目吃钙片。
7、脚踝骨裂怎样康复锻炼
1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后，加强锻炼，关节功能多数能恢复，但是要结合自身条件，循序渐进
8、脚踝骨折50多天了。50天的时候石膏已取怎么进行康复训练。这两天在用
如果比较年轻的人，需要先拍片检查骨折愈合情况，护具（石膏）带一个月左右基本上就可以试验性地进行走路。