崴脚软组织损伤热敷

1、崴脚热敷时为什么会有灼烧感？

你好，崴脚后，局部损伤充血，会出现发热的感觉，所以建议制动，尽量减少活动，在24小时内冷敷，以减轻局部症状，避免按揉等以免加重病情。

2、崴到脚了热敷还是冷敷，掌握哪几步应急处理方式，正确处理崴脚问题？

很多时候由于自己不小心没有看清楚从而崴到脚。在崴到脚之后有一定的处理方式，但是很多人并不是明白正确的步骤，今天就为大家介绍一下。

崴到脚之后是应该采取冷敷与热敷相结合的方法，一般情况下，在24小时之内，是需要采取冷敷的方法，它能够减少疼痛，而且能够抑制血液的流出。在恢复1~2天之后，建议采取冷敷的方式，冷敷最主要的目的就是能够让血液更好的循环。

所以采取合适的，冷敷与热敷的方法效果比较好，但是需要注意冷敷主要是在24小时崴到脚之后使用的。在条件允许的情况下，是需要自己带一些镇痛药的，如果崴到脚之后应该立马奔驰在患处，建议在外出旅行或者外出运动的时候，一定要带好这些喷雾以避免发生的时候能够有一个应急措施。

另外就是在条件允许的情况下，是需要进行拿绷带进行绷扎的因为它能够可以起到止血的作用同时也能够，防止整个脚部的肿大。如果在户外没有绷带的话，可以用一些毛巾或者一些布品来代替。在崴脚之后一定要注意原地休息，不要运动。另外就是是需要在家中调养和休息1~2周。

很多情况下，人们在崴到脚之后并不是很重视，但是在后来病情恢复是比较慢的，如果在崴到脚之后，一定要采取一些行动来防止血液的流通，另外就是要注意自己的休息状况。不然休息不好的话，，很容易伤害到骨头，影响正常工作和生活。

3、崴脚之后用盐水热敷有什么好处?

热敷，则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受回伤部位的代谢速度，让答发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。南京龙蟠结石医院祝你生活愉快
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾敷于患处，每天1~2次，每次热敷约30分钟即可，毛巾无热感时应及时进行更换。

4、崴脚后可以直接热敷么

48小时后方可热敷

5、早上崴脚了晚上回去可以热敷吗

如果仅仅是软组织损伤，
正规治疗应该是：吃药、喷药回，严格控制患肢运动。答
休息2周。
云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。
受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2 周左右即可愈合。
最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。

冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。

6、崴脚24小时内冷敷好还是热敷好

如果来仅仅是软组织损伤，
正规源治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。
休息2周。
云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。
受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2 周左右即可愈合。
最好是去医院详细检查一下，拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。

冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。

7、脚崴伤了，都说热敷好，那该什么时间热敷好呢，敷多长时间呢

中西医共同建议：
1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件内的可以用绷带等捆绑固定，这样容可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次15分钟即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

8、再不想崴脚，伤筋动骨一百天，崴脚后到底是冰敷还是热敷？

许多人在日常生活中都会出现崴脚的情况，这种情况主要出现在女性朋友身边比较多，因为女性在很多场合都会穿高跟鞋。不仅是我们日常女性穿高跟鞋容易崴脚，就连专业的超模走秀的时候也会因为高跟鞋而绊倒。所以崴脚是一个避免不了的意外，我们不知道我们什么时候会崴脚，但是我们要学会崴脚之后应该如何才能减轻自己的伤情。

很多人都会选择敷脚的方法来治疗自己的脚伤，但是纠结是热敷好还是冰敷好。我们可能觉得·都可以，效果应该都是一样的，身边有什么条件方便就先用哪个办法。可是崴脚之后冰敷和热敷的效果是不一样的，使用对了可以减轻脚的伤情，使用错了就会加重病情，所以了解清楚热敷冰敷的效果很重要。

其实如果崴脚了，不管骨折还是脚上的韧带拉伤了，都肯定长在骨头上面的血管都破了。血管破了所以我们在外面会看到皮肤会红肿或者青一坨紫一坨的，这时候如果用热敷只会加重脚上的血液循环，然后脚上就会越来越肿。所以脚崴了之后冰敷更有效果。冰敷的话由于温度比较低，这样就会作用于我们的神经末梢和痛经末梢，可以有效的缓解我们的疼痛。

而且冰敷还可以导致血管进行收缩从而减少流血，这样就可以减少脚肿。冰敷虽然对崴脚有一定的效果，但是如果崴脚严重的像骨折这种就需要及时去医院进行就诊。

9、崴脚之后用盐水热敷有什么好处?

热敷，则是复让体温升制高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。南京龙蟠结石医院祝你生活愉快
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾敷于患处，每天1~2次，每次热敷约30分钟即可，毛巾无热感时应及时进行更换。