1、手腕软组织受伤？
手腕软组织损伤后，首先，可以使用弹力绷带固定腕关节，避免腕关节过度活动，在伤后48小时之内可以局部冷敷，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿痛的症状。48小时之后可以采取局部的热敷、理疗，以改善局部血液循环，促进肿胀消退。同时还可以口服或者外用活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如口服盘龙七片，外敷活血止痛膏等，疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。在饮食方面，要以清淡、易消化的饮食为主，多吃绿色蔬菜、水果等，同时还要补充蛋白质，多吃猪、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油腻食物。对于较轻的手腕软组织损伤，一般2-3周左右即可痊愈。
2、脚腕软组织损伤，要多久完全好？（崴得较厉害那种）
若排除踝关节骨折，严重软组织挫伤一般要3周左右。当然，前提是正规治疗。1 减少活动2抬高患肢3必要时石膏外固定4外用活血化瘀药物祝早日康复
3、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
4、手腕软组织挫伤多久能好右手软组织挫伤3个月了，看过
这个不好说，要是楼主的身体好，估计檫点药，个把星期就好了。肌肉和软组织拉伤一般很快就好了。韧带和骨头可能要长点。
5、我的手腕软组织受伤，都2年了还没好，帮忙啊
有可能是你玩单杠用力伤到了旧患，本身筋骨这玩意就很难养，你还在调养期就玩单杠，那是很危险的，就如同脱过一次臼后就很容易脱臼一样，也别太担心，软组织一旦受伤养个三五年都属于正常期，现在去大医院看看，确定是不是旧伤又被伤到了，没什么大问题就回家好好调理就行，别再提过重的东西，别玩太用力的游戏，要注意多多锻炼右手，就是时不时轻轻转动转动，像做操一样即可！多咨询一下医生的建议！
6、手腕摔伤了 如何知道是骨头损伤了还是软组织损伤拜托各位大神
一般来说手腕的撕脱性骨折不用作任何处理，只要静养就可以，但是要注意日常的手部活动，确诊后应该不能再用受伤的手干活，不能再活动手腕，戴护腕稳定腕关节，半个月左右再去拍片复查，看看撕脱骨片的愈合情况。你这种情况，已经有半年了，估计愈合的情况不是很好，撕脱骨已经变成了游离骨，所以才会有手腕的弹响声。关于你说的疼痛，估计也是撕脱的部位的解剖位置恢复不好刺激了周围的软组织出现的一个无菌性的炎症，产生的疼痛。应该去正规的医院复查一下，看看X光片子上腕骨的情况再说。
7、手腕三角软骨损伤多久能好，以后还能打篮球吗如题 谢谢了
你的手腕部三角软骨损伤第二天就得到了及时而规范的治疗，应该没有太大的问题，因三角软骨系韧带组织，治疗过程一般需要一个月左右基本上可解除外固定，行关节主动功能锻炼佐以治伤药液（市场上有售，因种类很多，不在此一一列举）外用，以逐步恢复腕部功能。但值得注意的是，在恢复期间不能过于剧烈运动，应该循序渐进。
8、脚腕处软组织受伤多久能正常走路。
我高二的时候也这样伤过，过了1周后可以不用拐子了，但是用力也会有点疼。一定要休息至少2个月后再打篮球。我当时一个月后就打篮球，结果又伤了，导致后来脚踝很容易受伤。
切记，切记！