1、软骨组织损伤多久能好？有什么办法快点好吗？
根据百你所述的情况，属于外伤导致的软组织损伤。修复是需要一段时间度的，可以用一些骨伤痛胶囊，并可以进行局部热敷缓解，且涂抹红花油治疗，问可以有所好转的。期间注意休息，可以适当的锻炼答，但是不要负重运动，饮食方面可以吃一些钙片儿专和有营养的食物属。希望对你有帮助，祝你早日康复！
2、什么是软骨组织损伤，再身体有什么症状
这位朋友 你要区分是软骨 还是软组织 软骨损伤的话 一般不会有太大的影响 少活动 多休息 一般一周左右就痊愈了，软组织损伤 是受外力或者姿势不对而引起的局部肌肉拉伤 这个可以口服活血化瘀的药物比如三七片 舒筋活血片之类的药物 但也必须休息
3、软骨损伤怎么办？
[治疗]
(一)中医治疗
1．早期予消肿止痛的桃红四物汤或舒筋活血汤。
2．后期予温经通络的补肾壮筋汤。
(二)西医治疗
除采用关节镜下半月软骨部分切除术之外，对于非切开不能处理的患者，可选用关节切开直视手术，其中包括：
1．半月软骨修复术，即对周缘性撕裂予以褥式缝合。
2．半月软骨切除术，手术操作应轻柔而敏捷，不可损伤关节面软骨、髌下脂肪垫和滑膜。
术后须防止过早负重而引起滑膜增厚，3周内勿下地活动。术后固定以石膏托为好。
(三)其他疗法
1．急性半月软骨损伤时，可用石膏托适当限制膝部活动，局部可旋以推拿、按摩、理筋手法，外敷消肿止痛药膏。
2．若关节血肿明显，可抽尽积血，加压包扎。膝部疼痛减轻后，开始作股四头肌功能锻炼，以免肌肉萎缩。
3．后期外治法还可以选用四肢损伤洗方或海桐皮汤，水煎熏洗。四肢损伤洗方由桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、乳香、没药、红花、羌活、独活、落得打、补骨脂、淫羊藿、萆薢组成。
1．手术前护理
锻炼病人在床上大小便。很多病人由于术后不习惯在床上大小便而在术后很苦恼，给护理工作也增加了困难。锻炼的方法是让病人在床上用便盆及小便器。
锻炼股四头肌。股四头肌是运动及稳定膝关节的最重要的肌肉，因此应首先向病人讲清练习股四头肌的重要性。练习股四头肌的方法及要求是：让病人仰卧，两腿伸直平放于床上，抬腿时要伸直膝关节抬离床面，足跟稍离床即可，根据病人肌力大小，可在腿上加上适当的重量。抬腿以不超过45。高度，要慢慢抬然后慢慢放下。当把腿抬到适当高度时停一下，约3秒～5秒再放下来，然后再抬，这样反复练习以不疲劳为度。一般要求病人每2小时练习一次，每次5分钟～10分钟。因为，病人的股四头肌多有不同程度的萎缩，术后更容易发展。所以学会积极锻炼，对病人的术后功能恢复关系很大。
2．手术后护理
抬高患肢，用油布棉枕放在患肢下，以促进血液回流，减轻肿胀。在抬高期间，可根据病人的需要和要求，将患肢下的枕头暂时拿开，放平肢体然后再垫起来，这样移动患肢可使病人减轻疲劳感，增加舒适感。
练习股四头肌。术后24小时内即要求病人将股四头肌绷紧，作肌肉等长收缩。如果术后疼痛或怕痛而练不起来，可嘱病人先练健侧腿。病人练习的时候家人应仔细观察练习情况。手术24小时后可开始要求病人抬患腿练习股四头肌。抬腿以前，病人可能怕痛或怕影响伤口愈合，应让病人消除这些顾虑，鼓励病人主动地练习。如病人不会抬腿，应耐心指导病人，也可先练股四头肌绷劲，接着再试着抬腿。实在不能抬时，可协助病人托起小腿，托起之后，开始每日练4次～5次，每次5分钟左右，以病人不使腿累为原则。督促病人练习，使股四头肌有力。如病人年轻体质较好，还可适当在患肢上增加重量练习。同时也要练习健侧的股四头肌，因为经过一个阶段的卧床时间，健腿肌肉也会因废用而无力。当扶拐下地时，如健腿无力，则行走困难，也容易跌倒。注意病人伤口、体温的情况有无发烧，如手术后病人发热，或主诉伤口疼痛，应及时与医生联系，以便及早发现感染及早处理。一般在术后3天检查伤口，如无积液，则可取下敷料，暴露伤口。如有积液，则应继续加压包扎，仍要加强股四头肌练习。
[预防]
半月软骨损伤多见于运动员、矿工、搬运工。当膝关节处于半屈曲状态时，
半月软骨向后方移动，如果此时突然将膝关节伸直，并伴有旋转、重力在受挤压的软骨上研磨，半月软骨即发生破裂，应针对职业特点加以防范。[
4、什么药可以修复软骨组织损伤？
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
5、脚扭伤造成软骨组织损伤怎么办
损伤早期的七天休息好最重要。晚期只有减少负荷，适当热敷，理疗，不做剧烈运动。
6、软组织损伤吃什么食物有利于康复
软组织损伤的饮食护理
1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么像这个软组织损伤吃什么好呢?
1、大枣白芷粥。
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
2、橘皮米粥。
组成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。
7、胯骨处软组织损伤，如何治疗？
你好,摔伤后如果拍片骨头没有问题,患处仍然存在疼痛不适现象,这主要是关节里的软骨和韧带有损伤,软骨、韧带属于软组织，拍片是看不到的，损伤后再生能力弱，一般自身很难自愈。目前在整个世界上在西医方面，对于软组织损伤仍然没有什么好的办法，通常都是开些活血化瘀药物让病人在家长期静养自身恢复，这些根本达不到软组织修复目的。要想修复软组织损伤，目前唯有中国的中药才有希望，只要你找到专业治疗这方面的中医师，才有希望治愈。软组织损伤中医讲究的是越早治疗越好，一个月以内的损伤，属于最佳治疗时间，能及早治疗，40天左右可以恢复很好了，治愈率在95%以上，超出三个月以上的损伤，属于难治范围，建议越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就越困难。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
深山居士祝你早日康复！ </SPAN>
8、肩膀软组织损伤怎么办
【肩膀软组织损伤怎么办】
肩膀软组织损伤因上臂过度活动，使关节囊后部及肱三头肌长头肌腱反复受牵扯致伤。是一种较特殊的损伤，多见于棒球、篮球、排球、撑杆跳高运动员。
得了肩部软组织损伤调理外敷养生.骨活力。应配合适当的功能锻炼，如爬墙活动，即双脚并拢，面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动，使上臂尽量高举，然后缓缓下回原处，反复数次;体后拉手，即双手向后，用健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行;另有甩手等肩关节的各向活动等。每天早晚各1次，每次10-2O分钟。要持之以恒，循序渐进，幅度要由小渐大。
【肩膀软组织损伤怎么办】
注意：治疗期间，避免提重物，注意局部保暖。局部可配合热敷，每天1次，每次10分钟。水温不要过高，以免烫伤。