1、脚腕再次扭伤，冰敷多久最合适啊？
脚腕来扭伤，关节内的软组织（软骨源、韧带）多多少少都会受到损伤，软组织损伤是比较难治的，比骨折难治，不论是冰敷还是热敷，都没有什么帮助，长此下去只会延误治疗。 要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。 在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。祝你早日康复！
2、捆绑闹事者造成软组织损伤犯法吗?
闹事应该由执法机关去处理，捆绑闹事者造成软组织损伤侵犯和伤害了人的身体，是犯法的，应该承担治疗的民事责任。
3、软组织损伤敷了药膏还能冰敷吗
你好：可以的， 但是是在24小时内，24小时后做热敷
4、手扭到了怎么办？
到医院拍片检查清楚是否有隐性骨折。
一般的软组织损伤，头24小时冰敷30分钟，24小时后热敷30分钟，一天2~3次。切勿揉。若无酒精过敏可以使用云南白药喷雾。
5、剧烈运动过后大腿的肌肉拉伤应该怎么办？
大腿肌肉拉伤疼应该怎么办呢？一起来了解五个方法缓解大腿肌肉拉伤疼的问题。
第一、局部冰敷。肌肉拉伤之后会导致局部出现肿胀和疼痛的问题，可以使用冰块对局部进行冷敷，能够起到消肿止痛的目的。大概每次冷敷20分钟左右，每隔三个小时就冷敷一次，直到局部的疼痛感减轻为止。
第二、加压包扎。局部冷敷之后可以选择加压包扎的方法包扎损伤部位，也能起到防止肿痛的作用。包扎的时候最好在肌肉伸展的状态下进行包扎固定，防止出现肌肉收缩的现象，对于症状比较严重的患者可以口服止疼或者止血类的药物来进行治疗。
第三、功能训练。肌肉拉伤之后，也可以根据个人情况适当进行一些伸展运动，可以让肌肉得到更好的伸展，有利于促进局部的血液回流，从而来加快肌肉拉伤的治愈时间。
第四、局部理疗。在拉伤比较严重的情况下可以采用理疗的方法来消除水肿，帮助促进局部的血液循环，而且还能促进身体的康复，可以选择激光治疗或者中频电疗的方法来进行改善。
第五、调整饮食。出现肌肉拉伤的情况后一定不可以食用辛辣食物，也不可以食用过于油腻的食物。建议多吃一些富含蛋白质的饮食，包括动物内脏，豆制品等。
肌肉拉伤的情况在生活中比较常见，尤其在运动的过程中更容易出现这种现象，为了防止出现肌肉拉伤的问题，运动之前一定要提前做好热身运动，而且不要进行高强度的运动。在拉伤比较严重的情况下也需要尽快到医院接受治疗，防止出现活动功能受限的问题