1、儿子脚崴了 ，软组织扭伤，在吃的方面注意啥？忘了问医生了😭
你好，软组织主要是由结缔组织组成，结缔组织的组成成分又主要是胶原蛋白， 在饮食方版面，权多吃蛋白质食物，蛋，奶，豆，肉，含酵素和维生素C丰富的水果，有利于组织的修复，不要抽烟，不吃太油腻及辛辣刺激的食物。
2、我脚崴了，软组织扭伤需休多久
脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。
如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。
此外，休息时也要注意抬高，扭伤初期基本上都是在床上度过的，睡觉休息的时候，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀，有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
总之，脚崴了之后要积极的防治起来，及时的避免一些可能出现的问题，以免出现二次伤害。
3、脚崴了，拍片说骨头没事，软组织肿胀，刚开始脚踝肿，睡觉也没注意垫高，第三天整个脚面都肿了，现在第四
淤血会自行吸收不用担心。把脚抬高，超过心脏，尽量不要下床。可以吃点盘龙七片。。。
4、脚崴了，肿了快6个月了，怎么办
您好：
请别担心，俗话说伤筋动骨100天并不是没有它的道理，因为受伤的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿啊疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息，吃一些消炎药是不能解除根本的，建议采用中医的外用药物，外敷膏 药，因为中医讲求根据穴位治疗，通过毛孔吸收把体内的炎症拔出来，一般3个疗程即可见效。如信任可随时加Q联系，百年神贴药行祝您早日康复！
5、脚崴了疼的厉害怎么办
软组织损伤 ：疼痛是软组织损伤还没有完全恢复. 骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等. 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
6、脚踝崴了造成软组织肿胀如何恢复?听说要打石膏有必要吗？？
您不必着急，偶也脚踝过。
蛮严重的，应该经常用冷水敷脚，没有什么急速的方法。
要打石膏，不打的话，就算好了，以后也会经常这样，但打石膏也会觉得紧，闷，我到现在还有点后遗症！~~^_^
希望对你有帮助