1、手腕软组织挫伤两个月没自愈，但是又不是很疼，可以不管继续任它自愈吗
手腕软组织挫伤两个月没自愈，不是很疼，不可以不管让它自己好，软组织挫伤毕须养好，不养好了就干活啥的，就成伤手了，以后还非常容易挫伤，严重了还会骨质增生甚至长骨刺，有一句话说的好吗伤筋动骨一百天吗！在坚持一下，加油加油👍
2、手腕软组织损伤可以带运动护腕吗？会不会影响活血化瘀
可以带舒适的护腕，不要长时间带，当初我长时间带会肿胀，还要注意部位保暖。
3、扶他林对软组织挫伤有用吗？
扶他林主要作用就是消炎镇痛，可以局部应用，用法是很灵活的，扶他林中的有效成分都可以通过皮肤组织直达炎症部位，像软组织挫伤这样的问题解决起来还是很轻松的。看扶他林的说明中，扶他林主要对于缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤等引起的疼痛以及各种关节疼痛有针对性的效果。生活中很多外伤都会让软组织受损，需要有一定的恢复期的，有的体质好的可能一周不到就恢复了，有点则需要十天左右，这段时间最好不要做剧烈运动了，局部涂点扶他林效果很不错，凉凉的也没有什么异样的皮肤感觉，想要尽量的减少疼痛感就要避免剧烈的运动了。