1、求助：半年了没睡个好觉，肩胛骨处软组织损伤的治疗方法
您好：我很同意楼上那位的观点，其实软组织损伤首选的就是按摩，但您不幸的是没有找到正宗的中医按摩。我给您几个方法，您可以考虑一下。
1、轻轻的按按自己的肩部（重点是前面锁骨旁）有没有宣肿，如有宣肿可用热敷，不建议用湿的热毛巾直接接触皮肤，最好用热水袋，可外包干毛巾来隔热。
2、不要负重，不可超负荷工作，颈肩部一个姿势不可时间过长，要经常活动颈肩部，注意：活动时速度要慢，幅度要由小逐渐加大。
3、晚间一定要穿将肩包住的衣服（短袖），盖被子，不可裸露于外，注意保暖，不可淋雨，不可长期处于潮湿的地方，不可直接吹冷气。
4、不建议长时间服用止痛药。可让家人给您按摩，按揉和用拳敲打肩部三条线：由颈根至外（正上方）、由颈根沿脊柱两旁的肌肉向下、由颈根沿肩胛骨内缘向下，力度以有酸痛为度。每条线至少20次。最佳治疗时间是在工作后和睡觉前。
5、可采用刮痧：重点是力度要轻（补法），活血、祛风、化湿、排寒、改善血液循环，以恢复肌肉弹性，从而达到症状消失，病情好转。
其实您的病情不是很重，只要平时多注意保养，姿势正确，结合自我保健，很快就会好的，祝您早日康复。
2、肩膀软组织损伤怎么办
【肩膀软组织损伤怎么办】
肩膀软组织损伤因上臂过度活动，使关节囊后部及肱三头肌长头肌腱反复受牵扯致伤。是一种较特殊的损伤，多见于棒球、篮球、排球、撑杆跳高运动员。
得了肩部软组织损伤调理外敷养生.骨活力。应配合适当的功能锻炼，如爬墙活动，即双脚并拢，面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动，使上臂尽量高举，然后缓缓下回原处，反复数次;体后拉手，即双手向后，用健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行;另有甩手等肩关节的各向活动等。每天早晚各1次，每次10-2O分钟。要持之以恒，循序渐进，幅度要由小渐大。
【肩膀软组织损伤怎么办】
注意：治疗期间，避免提重物，注意局部保暖。局部可配合热敷，每天1次，每次10分钟。水温不要过高，以免烫伤。
3、左肩软组织挫伤怎么办求答案
软组织损伤：疼痛是软组织损伤还没有完全恢复. 骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
4、肩胛骨软组织损伤属于轻伤吗?
肩胛骨软组织损伤不属于轻伤，肩胛骨骨折才是轻伤。
《人体损伤程度鉴定标准》规定：
轻伤一级
a)心脏挫伤致心包积血。
b)女性一侧乳房损伤，丧失哺乳功能。
c)肋骨骨折6处以上。
d)纵隔血肿；纵隔气肿。
e)血胸、气胸或者血气胸，伴一侧肺萎陷30%以上，或者双侧肺萎陷均在20%以上。
f)食管挫裂伤。
5.6.4 轻伤二级
a)女性一侧乳房部分缺失或者乳腺导管损伤。
b)肋骨骨折2处以上。
c)胸骨骨折；锁骨骨折；肩胛骨骨折。
d)胸锁关节脱位；肩锁关节脱位。
e)胸部损伤，致皮下气肿1周不能自行吸收。
f)胸腔积血；胸腔积气。
g)胸壁穿透创。
h)胸部挤压出现窒息征象。
5、左边肩膀骨关节里面肌腱和软组织损伤
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
根据症状来看是有软组织损伤的。
6、右肩软组织损伤如何恢复？
肩软组织损伤如果骨头没问题，现在如果还有肿痛，弯曲受限这多是软骨和韧带有损伤,因为软组织（软骨和韧带）有损伤，是不会自行愈合的（筋和韧带一旦断裂，就会往两头痿缩，停留在原来的地方不会自已长出来）只有用药外敷治疗,症状自然消除. 建议你选用中医治疗,用野生中草药外敷修复,一般7到10天就可修复，症状明显减轻,治疗软骨大概需要30天左右，治疗韧带大概需要20到30天左右，就可恢复。 在没有修复前,多休息,少活动,以免加重软组织的损伤,忌吃：牛肉、鸡肉、姜。
7、肩部软组织损伤做什么检查？
由于软组织的结构相对比较疏松，因而CT是看不出来的，用核磁共振就可以了。