1、软组织损伤吃什么药
你好，软组织损伤建议口服双氯灭痛，维生素b1，三七片治疗，重要的是注意休息。
这样可以么？
2、膝盖软组织受伤多长时间能好
你好，一般来说普通的软组织损伤的话应该在3-4周的时间就是可以恢复的。但是以前受过伤的话，容易在劳累受凉是感觉局部不适。所以说你的情况应该是外伤后导致的对于外界刺激或是自身负荷对抗的能力降低引起来的，这种情况并不是什么大问题，只需要要平时尽量注意避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉及久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，应该就是可以缓解症状的。如果不放心可以到医院关节外科就诊看一下。
3、我肌肉很容易受伤，为什么？
一、认识不足.很多人对受伤的危害性认识不足.缺乏防伤观念.在训
练中不能积极采取各种预防措施.特别是一些年轻人.既缺乏训练经验.又麻痹大意.盲目或冒失地进行训练.或在训练中畏难.紧张.犹豫不决.这都是造成受伤的重要原因.
二、准备活动不适当.统计资料表明.缺乏准备活动或准备活动不适当.是造成受伤的首要原因.
三、身体状态不佳.睡眠或休息不好.患病带伤或伤病初愈及身体疲劳时.生理功能和运动能力下降.此时参加训练很容易因肌力较弱.反应迟钝.身体协调性差而受伤.
四、大重量训练过频.大重量常会使肌肉等组织发生轻微创伤.若大重量训练过频.韧带.肌腱得不到充分的恢复.就会发生肌腱炎.甚至发生肌腱和韧带破损.大重量训练过频还会使肌肉与骨骼力量的增长不相适应.造成骨骼变形.劳损等损伤.