1、膝盖软组织受伤多长时间能好
你好，一般来说普通的软组织损伤的话应该在3-4周的时间就是可以恢复的。但是以前受过伤的话，容易在劳累受凉是感觉局部不适。所以说你的情况应该是外伤后导致的对于外界刺激或是自身负荷对抗的能力降低引起来的，这种情况并不是什么大问题，只需要要平时尽量注意避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉及久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，应该就是可以缓解症状的。如果不放心可以到医院关节外科就诊看一下。
2、骑车摔倒，左腿膝盖处摔伤，并被外力压到，造成软组织挫伤。给膝盖处拍片后，医生说并无问题。修养一周后
如果拍片没有问题，那轻微就是软组织挫伤引起的，你所说的紧绷感是因为伤及表皮，伤口愈合结痂时皮肤表层皮肤硬化，而弯曲会引起皮肤的牵拉，而结痂处的皮肤因为硬化韧性降低所以会给人紧绷感，膝盖部分伤口恢复较慢，因为要脚活动不能给恢复提供一个特别稳定的外环境，所以建议活动时尽量轻微以促进伤口恢复
3、膝盖软组织受伤怎么治
你好：膝盖软组织挫伤后会引起淤血水肿疼痛.考虑不会马上出现,也不会消退的那么快,建议您外用正骨水和口服舒筋活血片治疗
4、膝盖软组织受伤多久能恢复？
这要看个人情况，个体差异很大的。
就你所说的情况，估计得一个月以上，正常运动问题不大，但要想跳街舞，恐怕得三个多月，俗话说，伤筋动骨一百天嘛！还是彻底阳好再跳吧，来日方长，相信你养好腿后，会提高一大步的！
5、膝盖受伤算是软组织挫伤吗
软组织伤到很难好，而且容易复发，建议去医院看一下，最少休息3个月，等完全痊愈再参与剧烈运动