1、怎样判断自己是肌肉痛还是骨头疼
判断是肌肉痛还是骨头疼的方法很简单：
如果伤处不动不痛，一活动就痛，这说明是肌肉痛；如果伤处不管动不动都疼，那就是骨头疼。
原因：肌肉受伤后，受伤的肌肉只有收缩时，肌肉内的神经纤维才能感受到疼痛，所以人体才会感觉到痛。而骨头受伤后，骨头内的神经纤维也同时受损，所以即使不动伤处，也会有疼痛感。
2、上周四溜冰时摔了跤，屁股中间的骨头疼，走路疼，坐着只能往前，自己怎么判断是骨折还是软组织挫伤？
谢谢您的信任和来信
因为最近非常忙碌，所以此刻才上网看到并回信，抱歉
您的这个问题，建议这样来看待并处理：
1.因为坐下的撞击疼痛会上传到腰椎等地方，尤其需要注意的是腰椎有无伤害；
2.因为尾椎的特殊生理情况，它其实基本处于近似游离状态——也就是一般情况下尤其是青年（青少年）——因为您溜冰，故此大胆推测您是中年一下——脱位的情况居多——因为没有现场诊别，不知您当时的具体情况，所以，建议您照一张X光片进行识别，如有错位，最好找有经验的正骨中医尽快回复
3.如果仅为软组织损伤——经过照片排除后，那就相对简单了
4.在检查确认前，你不要受凉吹风和洗凉水澡就是
5.忌口的东西，如果自己不对什么东西过敏，基本就没有的
6.假如是软组织挫伤，那么您可以这么处理：
A。到药店买正骨水，大概1小瓶就是2元多点吧，棉花、胶布、绷带、食品级的干净的塑料袋；
B。用正骨水前请先倾倒一点在手腕腕脉和手肘弯内侧处，轻轻揉搓几分钟，观察大概半小时，如果没有红肿、痒、起丘疹等过敏现象，就可以放心使用，如有这些现象，请换一种使用起来感觉跟正骨水差不多的凉性的药水；
C。在伤处周围至少放大疼痛部位的2——3倍用棉花贴在上面，棉花厚度在捏紧后大概0.5厘米左右；
D。倾倒正骨水，用绷带缠绕固定——不要感觉紧，用胶布粘贴住；
E。覆盖塑料袋，这样让药水不易无用的挥发掉
F。感觉药水被吸收干后，拆掉所有
G。每日2次，大概1星期内应该可以处理好；
H。您在处理这个尾椎问题时，要注意有无感觉腰椎疼痛——您不需要担心害怕，这只是因为力的传导导致腰椎挫伤，如有疼痛，处理方法同上；
I。在整个治疗阶段，请不要间断和吹风受凉，洗澡至少要等用药2小时后。
您现在需要的就是不要害怕和担心，尽快到医院确认骨和骨关节情况就是，X光和正骨水应该是综合起来最经济和比较快速有效的
以上纯为经验之谈，请根据实际情况作出对自己最为有效的行动
谢谢您
祝您早日康复
3、手腕摔伤了 如何知道是骨头损伤了还是软组织损伤拜托各位大神
一般来说手腕的撕脱性骨折不用作任何处理，只要静养就可以，但是要注意日常的手部活动，确诊后应该不能再用受伤的手干活，不能再活动手腕，戴护腕稳定腕关节，半个月左右再去拍片复查，看看撕脱骨片的愈合情况。你这种情况，已经有半年了，估计愈合的情况不是很好，撕脱骨已经变成了游离骨，所以才会有手腕的弹响声。关于你说的疼痛，估计也是撕脱的部位的解剖位置恢复不好刺激了周围的软组织出现的一个无菌性的炎症，产生的疼痛。应该去正规的医院复查一下，看看X光片子上腕骨的情况再说。
4、怎么判断到底是软组织挫伤还是骨裂？
软组织挫伤和骨折，骨折是痛苦的，有时是困难的，分别，局部肿胀和疼痛，但一般有以下不同之处：
软组织挫伤（如果没有严重的内脏出血）将疼痛，后逐渐缓解了一些，但骨折的日益增加的活动疼痛。
2。比较浅表软组织损伤疼痛的部位，和准确的定位;深骨折部位，疼痛的定位是更广泛的（有时是痛苦的，从中心向四周辐射）。
发炎部位的软组织损伤局部浅绿色的淤泥可以看出，在受伤的部位，但骨折发红比较深的部件，将骨折周围组织肿胀。
但大多数的骨折与软组织损伤，所以有时两者难以区分，如果你有疑问，最好的办法就是去医院拍一个本地的X光片，可以告诉从影片。
5、高分悬赏 怎么样分辨是腰突还是软组织损伤？腰痛！！ 急急急！！
你就照个X片，不要200元，最多100元。
你才22岁，一般以扭伤可能性大，但也不能排除突出。
主要是注意休息，这样就好了。不管是扭伤还是突出，这样的治疗都是可行的。
如果你想确诊的话，到医院行CT或MRI检查，明确。