1、我的脚底板很疼，像软组织挫伤一样，但又不肿，请告诉我这是怎么原因造成的，怎么办啊？？
就是平底鞋穿多了 休息休息 少走路就行
2、脚的软组织损伤？
应该是腱鞘炎。局部封闭，自脚底板疼痛点处注射，每周一次，应该可以缓解。
3、脚部软组织挫伤怎么护理
脚部软组织挫伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。