1、膝盖软组织损伤恢复
膝盖软组织损伤的治疗可以双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。也可以直接贴敷养生.骨活力。
2、膝关节退行性改变
你好，膝关节退行性病变一般需对症治疗，不能彻底治愈，只能缓解症状。建议减少患肢运动，避免大幅度活动
3、膝关节软组织损伤−缓急
★这个问题由我来替你解决好了。饮食护理：凤湿性关节炎患者饮食上应该注意规律，按时按量吃饭，不要暴饮暴食，也不能长时间饥饿，患者常年与薬物为伴，因此饮食上应该注意清淡，以高蛋白、高维生素和高热量食物为主，不要吃过多高脂肪食物和辛辣刺激性食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果。基础护理：凤湿性关节炎患者在急症期需要卧床休息，避免过多的活动对关节造成的损害，给患者提供一个安静舒适的环境，保证床铺的整洁，长期卧床者需要定时翻身并擦拭身体，以免发生褥疮和其它皮肤疾寎，在寎情稳定后需要适当进行运动以恢复关节功能，患者不能由于害怕疼痛而一直卧床，否则会导致关节出现废用性退化，但是运动时需要掌握好强度和时间，以免对关节造成更大伤害。另外我告诉一个国外科学家最新的科技成果，日本的缤漮就当下来说确实比较有效粿在外国口碑流传很广，可惜了一处，很费银子。
4、退化性关节炎是否就是软组织损伤?
指导意见：
磨损退化的膝关节一旦造成症状，即称为退化型膝关节炎。此病非常普遍，年纪愈高愈常见。