软组织损伤每天都发热

1、软组织损伤后为什么越静养越不好？

许多人平时在运动和生活中不注意保护自己，导致软组织损伤。有的医生建议静养休息，不能再进行强度训练运动，但是事实软组织损伤静养反而不好，这是为什么呢？

1、合理静养，不然身体机能会退化

休息不是无用的，合理休息有助于恢复，过度使用会导致各种功能的退化。软组织损伤后，在一周内会有一个急性期。炎症在急性期很活跃，我们需要制动和休息来给软组织一个良好的修复环境。经过急性期后，软组织修复进入第二阶段，即损伤后再生阶段。在这个阶段，越来越多的胶原纤维开始在受损组织中生长以连接受损组织。通过合理的功能性机械刺激，促进新生组织更接近正常组织。

2、制动对韧带的影响

制动将导致胶原纤维产量减少、胶原纤维排列紊乱、新组织的物理结构和机械性能恶化以及韧带附着处骨组织的吸收。损伤韧带早期控制性低强度运动可以提高疤痕的硬度和强度，减少疤痕增生和肥大。运动还可以增加愈合组织的生物力学功能，使新生长的组织在各种功能和结构上更接近正常组织。

3、制动对骨骼的影响

骨折后，我们需要制动，但骨痂形成后，必须逐渐开始负重。长期停用会导致骨质流失、骨质疏松和高钙血症，骨骼没有应力刺激，不利于骨折愈合。锻炼有助于全身血液和新陈代谢，促进骨折愈合。静养我们必须理合理运用，不能过于静养，也不能急于恢复功能。

受损组织随时间愈合，但愈合后的组织由于缺乏应激刺激无法适应正常活动而出现症状。所以，损伤后不能过于静养，应该循序渐进地增加运动量。

2、摔伤十多天了，可以24小时都热乎着吗？是不是热乎时间越久越好？

那要看摔成什么样了，摔伤在什么部位，如果只是普通的软组织挫伤，可以去药店买点活血药吃，然后再用热毛巾在患处敷一敷，如果摔的挺严重赶紧上医院拍个片子，看看骨头也没没问题，最好不要在家里自己处理，如果不严重可以在家里自己处理一下。

3、软组织损伤后，为什么越静养，问题越多？

休息不是无用的，合理使用有助于恢复。过度使用会导致各种功能的退化。软组织损伤后，会有一个急性期，在一周内。炎症在急性期很活跃。我们需要刹车和休息来给软组织一个良好的修复环境。然而，经过急性期后，软组织修复进入第二阶段，即损伤后2 ~ 6周的再生阶段。在这个阶段，越来越多的胶原纤维开始在受损组织中生长以连接受损组织。后来，它慢慢进入第三阶段，即整形阶段，大约在伤后6-8周。通过合理的功能性机械刺激，促进新生儿组织更接近正常组织。

制动对韧带的影响。制动将导致胶原纤维产量减少、胶原纤维排列紊乱、新组织的物理结构和机械性能恶化以及韧带附着处骨组织的吸收。损伤韧带早期控制性低强度运动可以提高瘢痕的硬度和强度，减少瘢痕增生和肥大。运动还可以增加愈合组织的生物力学功能，使新生长的组织在各种功能和结构上更接近正常组织。

固定对软骨的影响。年轻时关节软骨的营养分两部分提供，一部分来自软骨下骨，另一部分来自关节滑液。成年后，骺软骨骨化，只留下滑液用于软骨营养。然而，这种滑液需要关节活动来提供营养，挤压和松弛软骨，促进软骨的营养吸收和代谢废物的排出。这种机制被称为分散机制。长期固定会导致软骨退化、脱水和变薄。关节软骨的恢复离不开机械刺激。我们需要这个练习来提供软骨代谢所必需的扩散机制。

此外，软骨的轻微磨损具有一定的修复能力，这种修复也依赖于一定的应力和摩擦刺激。制动对骨骼的影响。骨头有松质骨和皮质骨。松质骨中有小梁。小梁在最大应力的方向上支撑和生长。骨折后，我们需要在某个阶段停止，但骨痂形成后，我们必须逐渐开始加载。长期停用会导致骨质流失、骨质疏松和高钙血症。而且，长期制动，骨骼没有应力刺激，不利于骨折愈合。锻炼有助于全身血液和新陈代谢，促进骨折愈合。

4、腰部软组织损伤全身持续发热该怎么办

腰骨软组织损伤全身发热
民航医院,骨科当前用药：药物名称：骨质宁搽剂服用说明：1天1-2次，服用2天，刚喷洒伤处痛感增加病情描述：4天前从沙发摔到地上，腰部右侧身后胯骨挫伤，当时肿痛，第二天痛感增加，出现肿胀，全身开始有发热现象，体温维持在37度2-37度4左右。用活血化瘀的药揉腰骨，去医院，医生给开了药，说最好不要揉，要热敷，回家涂了药，但是发热现象没有减轻，已经持续发热超过3天。
希望医生提供的帮助：
一般来说软组织损伤不会发热，建议你查下内科，只有软组织挫伤严重才会发热

5、摔伤了十几天了，现在用热乎每天热乎多少时间为好？

摔伤了，应该用点云南白药喷剂，看摔伤的程度，光每天热敷的话，好的慢，最好是去药店买点外边喷的或者抹的药，这样能好的快点。

6、软组织受损恢复期发热 是不是在愈合所以发热

发热一般是炎症的表现，建议你到医生检查，软组织受损不及时治疗或者治疗方法不正确，也会留下后遗症。自己的身体一定要珍惜。