1、手腕挫伤怎样恢复?
你的手腕部有外形上的改变吗?
以你之说,你的手腕还能转动360度,没有剧痛,而只是麻麻的,不象是脱臼或骨折的表现.应该是左手腕部的软组织挫伤,软组织的修复所需时间较长,想完全不痛至少要3或4周的时间.
个人建议:
1,手腕制动,手腕尽量少活动;
2,必要时可考虑贴上止痛膏药;
3,若是不放心,可以到医院放射科做个手腕部正侧位的X线片[大概20元吧],以证实病情.
2、手腕扭伤了，怎样做恢复性训练
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
3、手腕软组织损伤怎么恢复大神们帮帮忙
你好：你可以选择激光针的方法治疗,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择. 追问： 呵呵 兄弟 手腕 很麻烦吗，一般恢复需要多少时间， 回答： 最少要一个月
4、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
5、手腕扭伤 软组织挫伤 怎么恢复快
平常热敷还有红外线热疗，另外尽量戴上护具，及别一个人搬太重的物品
6、手腕挫伤怎样彻底治愈
你的手腕部有外形上的改变吗?
以你之说,你的手腕还能转动360度,没有剧痛,而只是麻麻的,不象是脱臼或骨折的表现.应该是左手腕部的软组织挫伤,软组织的修复所需时间较长,想完全不痛至少要3或4周的时间.
个人建议:
1,手腕制动,手腕尽量少活动;
2,必要时可考虑贴上止痛膏药;
3,若是不放心,可以到医院放射科做个手腕部正侧位的X线片[大概20元吧],以证实病情.
7、手腕软组织挫伤恢复时间和注意事项。
病情分析：
你好，腕部软组织挫伤后一般需要2～3周左右的时间逐渐恢复。
指导意见：
伤后早期局部应该进行冷敷，受伤24小时后则进行热敷，或红外线、微波等烤电理疗，外用云南白药气雾剂或红花油等治疗，注意抬高患肢，避免患处的活动。