1、脚后跟软组织受伤
在足跟以上的小腿后侧的肌肉群里找寻自己压痛最疼痛的点，自己或者叫朋友帮助内的点压弹拨，用不了多久自容己就可以康复的，按压疼痛的程度一自己可以耐受的最大限度为准，不疼痛的按摩无效！
每次弹拨12下，每天6-10次，你可以叫你的朋友坚持10天来观察效果的！！
保他满意的！祝好运！！
2、脚后跟软组织损伤
我和你一样~也是崴到了就成了软组织损伤了~脚后跟~
你没看医生嘛？
如组织损伤用要好，休息好的话3周就可以痊愈了~
可能使你1开始就没休息好~
好像是没休息好的话会在阴天里疼得~建议还是去看看医生把~
3、脚后跟软组织损伤得多长时间恢复
脚后跟软组织损伤一般需要3个月左右才能恢复
4、脚后跟部位软组织损伤如何快速治疗？
热敷促进血液循环，按揉使筋膜松弛活动，休息是保护脚跟快速恢复。